Steak ham gluten | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 2 ppm dimasak kepingan ham dipotong pusat, potong 1 inci tebal
• ½ cawan gula perang yang dibungkus
• ¼ cup chutney
• ¼ cawan plum jem
• 1 sudu besar mustard gaya Dijon
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 1 sudu cuka beras
• ⅛ sos lada panas singki teh

Arah

• Langkah 1

  Potong lemak dari ham. Skor ham dengan membuat potongan pepenjuru cetek dalam corak berlian pada satu sisi slis ham. Tempat, menjaringkan sampingan ke atas, di atas rak di dalam kuali penaik cetek. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 25 minit.

• Langkah 2

  Untuk masak, dalam periuk sederhana, pasangkan gula perang, chutney, jem, mustard, bawang putih, cuka, dan sos lada panas. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga campuran berbuih. Teruskan baking irisan ham kira-kira 20 minit lebih atau sehingga dipanaskan, sesekali memberus gigi dengan sayu. Selesaikan baki sayap, jika perlu. Lulus dengan ham. Membuat 6 hingga 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 391 kalori, (5 g lemak tepu, 89 mg kolesterol, 2303 mg natrium, 31 g karbohidrat, 1 g serat, 35 g protein.