Yogurt Yunani beku kelapa | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 24 auns yogurt Yunani bebas lemak biasa
• ½ cawan buttermilk rendah lemak
• ⅓ cawan madu
• ⅓ cawan tepung kelapa tanpa gula, dibakar
• ⅓ cawan yang dihiris badam, dibakar
• 1 sudu teh kelapa ekstrak
• 4 auns semisweet coklat, dicincang
• 6 sudu susu badam tanpa gula
• Kelapa yang dicincang, dibakar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar pukul bersama yogurt, buttermilk, madu, 1/3 cawan kelapa, badam, dan kelapa ekstrak sehingga dicampur dengan baik.

• Langkah 2

  Membekukan campuran yogurt dalam beku ais krim 1 1/2 mengikut arah pengilang. Pindahkan campuran yogurt ke bekas beku. Tutup dan membekukan selama 3 hingga 4 jam atau sehingga cukup kuat untuk menyikat.

• Langkah 3

  Hanya sebelum berkhidmat, dalam periuk sederhana menggabungkan cincang coklat dan susu badam. Masak dan kacau sehingga coklat dicairkan dan campurannya benar-benar lancar. Campurkan coklat beracun di atas sudu yogurt beku. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan kelapa panggang tambahan.

Ikon

Bebas gluten

Fakta pemakanan

Per Serving: 153 kalori, (3 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 1 mg kolesterol, 44 mg natrium, 21 g karbohidrat, 1 g serat, 19 g gula, 7 g protein.