Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Panaskan ketuhar hingga 425 darjah F. * Lemak separuh memanjang; keluarkan batang, benih, dan urat. Letakkan bahagian lada, potong ke bawah, di atas lembaran pembakar berlapis kerajang. Panggang 20 hingga 25 minit. Lampirkan lada dalam foil; biarkan selama 15 minit atau sehingga sejuk. Gunakan pisau tajam untuk melonggarkan dan kulitkan kulit dengan lembut. Potong lada dalam jalur bersaiz gigitan.
-
Dalam mangkuk salad besar menggabungkan sayur-sayuran, bijak, bunga herba, tomato, jalur lada, dan crouton bijak; melemparkan dengan kira-kira separuh vinaigrette itu; lulus baki. Membuat 12 hidangan.
*
Jika anda mempunyai julat gas, anda boleh meletakkan setiap lada pada garpu yang ditangani lama dan panggang terus api, berpaling sehingga semua sisi dicat. Balut sebelum mengupas, seperti di atas.
Fakta pemakanan
Per Serving: 128 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 217 mg natrium, 16 g karbohidrat, 2 g serat, 3 g gula, 4 g protein.Vinaigrette Apple Cider
Bahan-bahan
Arah
-
Dalam balang skru atas menggabungkan cuka, minyak zaitun, mustard, madu, garam, dan lada segar. Goncang untuk menggabungkan.
Sage Croutons
Bahan-bahan
Arah
-
Panaskan oven ke 425 darjah F. Baguet air mata dalam kepingan saiz gigit yang cukup untuk 4 cawan yang sama. Dalam mangkuk besar masukkan roti dengan minyak zaitun, bijak, serbuk bawang putih, garam, dan lada baru. Sebarkan dalam kuali penaik 15x10x1 inci. Bakar selama 10 minit atau sehingga ditenun, kacau sekali.
