Rebus roti bakar Mexico | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 14.5 auns tin tomato rebus gaya Mexico, tidak dikendalikan
• 2 12 auns pakej beku bakso bola bakar gaya Itali yang matang, dicairkan (24 jumlah)
• 1 15 auns boleh kacang hitam, dibilas dan dikeringkan
• 1 14 auns boleh dibasahkan sup ayam dengan bawang putih panggang
• 1 10 auns pakej beku keseluruhan jagung kernel, dicairkan
• Oregano segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk perlahan 4- hingga 5 liter, menggabungkan tomato yang tidak dikehendaki, bebola daging, kacang-kacangan, sup, dan jagung.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 6 hingga 7 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 3 hingga 3 1/2 jam. Jika dikehendaki, hiaskan setiap hidangan dengan oregano.

Untuk Pembersihan Mudah:

Letakkan periuk perlahan anda dengan pelapik periuk perlahan boleh guna. Tambah ramuan seperti yang diarahkan dalam resipi. Sebaik sahaja hidangan anda selesai masak, sudu makanan dari periuk perlahan anda dan hanya buang pelapik itu. Jangan mengangkat atau mengangkut pelantar pakai buang dengan makanan di dalamnya.

Fakta pemakanan

Per Serving: 287 kalori, (6 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 37 mg kolesterol, 1134 mg natrium, 30 g karbohidrat, 6 g serat, 3 g gula, 16 g protein.