Bijirin panas segar Apple | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ cawan bijirin yang dimasak panas (seperti oat)
• ¼ cawan epal cincang
• 2 sudu granola rendah lemak tanpa kismis
• 1 sudu besar badam cincang
• ⅛ rempah pai epal sudu

Arah

• Langkah 1

  Letakkan bijirin dalam mangkuk berkhidmat. Teratas dengan epal, granola, dan badam. Taburkan dengan rempah pai epal. Membuat 1 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 179 kalori, (1 g lemak tepu, 2 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 0 mg kolesterol, 35 mg natrium, 29 g karbohidrat, 4 g serat, 7 g gula, 5 g protein.