Alfredo kompor berkrim dengan bacon dan kacang polong | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 keping daging tepung tebal, cincang kasar
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 8 auns kering rotini, penne, atau pasta rigatoni
• 1 14.5 auns boleh sup ayam
• 1 cawan air
• ½ garam sudu teh
• ¼ sudu teh segar lada hitam
• 1 cawan kacang beku
• ¼ - 0.333 cawan krim sebat
• ¼ cawan parut keju Parmesan (1 auns)
• Bacon, daging masak yang renyah (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam kuali besar dalam yang besar masak 4 keping daging hingga garing. Kacau bawang putih; masak dan kacau selama lebih kurang 30 saat. Kacau dalam pasta, sup, air, garam, dan lada. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, tertutup, selama 12 hingga 15 minit atau sehingga pasta lembut, kacau sekali. Kacau dalam kacang, krim cambuk, dan keju Parmesan. Masak dan kacau sekitar 2 minit lagi atau sehingga dipanaskan. Berikan segera. Jika dikehendaki, atas dengan bacon yang hancur.

Swap Pintar

Anda boleh menggunakan susu keseluruhan untuk krim cambuk dalam secubit (tetapi anda akan terlepas beberapa kebaikan berkrim).

Fakta pemakanan

Per Serving: 378 kalori, (6 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 37 mg kolesterol, 1043 mg natrium, 49 g karbohidrat, 3 g serat, 4 g gula, 16 g protein.