Roti bawang putih yang mudah | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 keping tebal roti negara
• 2 - 3 sudu minyak zaitun
• 1 bawang putih cengkih besar, separuh
• 2 tomato yang berair, masak, separuh
• garam laut yang rapuh

Arah

• Langkah 1

  Sikat kedua belah pihak dengan minyak zaitun.

• Langkah 2

  Panaskan kuali besar atau bijirin di atas api sederhana. Letakkan roti dalam kuali. Masak 1 hingga 2 minit setiap sisi atau sehingga dibakar. Sejuk sedikit. Gosokkan satu sisi setiap kepingan dengan bahagian tepi bawang putih dan tomato. Taburkan dengan garam laut yang rapuh.

Fakta pemakanan

Per Serving: 192 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 5 g lemak tanpa tepu), 0 mg kolesterol, 438 mg natrium, 28 g karbohidrat, 3 g serat, 2 g gula, 5 g protein.