Pizza sayur Itali | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 sudu makan salad Itali yang jelas
• ½ pound asparagus, dipotong menjadi kepingan 2 inci, atau satu pakej 10-ons beku asparagus, dicairkan
• 1 sudu musim panas kuning atau zucchini, potong julienne strip (1-1 / 2 cawan)
• 1 cawan diiris cendawan segar
• 3 8 auns pakej Boboli (enam cawan roti Itali 6 inci)
• ¼ cawan yang jelas berpakaian salad Itali
• 1 tomato besar masak, pilihan dan cincang (1 cawan)
• ¼ sudu teh lada tanah kasar
• 1 cawan keju mozzarella yang dicincang (4 auns)
• ⅓ cawan halus dicincang Asiago atau keju Parmesan

Arah

• Langkah 1

  Dalam api periuk sederhana, 2 sudu makan salad Itali. Tambah asparagus dan squash musim panas atau zucchini; masak dan kacau selama 2 minit. Tambah cendawan; masak dan aduk 1 minit lagi.

• Langkah 2

  Letakkan kerang roti pada lembaran penaik yang dibarisi dengan minyak atau minyak. Beri kuah roti dengan 1/4 cawan berpakaian salad Itali. Menggunakan sudu slotted, cangkir roti teratas dengan campuran asparagus yang dimasak. Teratas dengan tomato cincang; taburkan dengan lada. Gabungkan keju mozzarella dan keju Asiago atau Parmesan; taburkan pizza.

• Langkah 3

  Bakar dalam ketuhar 400 darjah F kira-kira 8 minit atau sehingga keju cair dan pizza dipanaskan. Potong pizza menjadi baji untuk berkhidmat. Membuat 12 hidangan pembuka selera.

Fakta pemakanan

Per Serving: 249 kalori, (2 g tepu lemak, 10 mg kolesterol, 427 mg natrium, 27 g karbohidrat, 11 g protein.