Pork, jagung, dan sup tiga lada | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 12 auns daging babi tanpa tulang tanpa lemak, dipotong menjadi jalur bersaiz gigitan
• 1 sudu minyak masak
• ½ cawan dicincang lada merah manis
• 1 bawang kecil, dicincang
• 1 14.75 auns boleh jagung gaya krim
• 1 cawan kaldu ayam
• 1 cawan susu
• ½ cawan jagung kernel keseluruhan beku
• 1 4 ounce boleh diced lada cabai hijau
• ¼ cawan snek pasir segar
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ sudu teh tanah lada merah

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar masak daging dalam minyak panas selama 2 hingga 3 minit atau sehingga selesai. Keluarkan dari periuk; tutup dan simpan hangat. Masukkan lada merah manis dan bawang ke periuk dan masak sehingga lembut.

• Langkah 2

  Kacau dalam jagung gaya krim, sup ayam, susu, jagung beku, dan lada cili yang tidak dimasak. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, tutup selama 5 minit.

• Langkah 3

  Kacau dalam daging yang dimasak, pasli, garam, dan lada merah tanah; panas melalui.

Fakta pemakanan

Per Serving: 281 kalori, (3 g lemak jenuh, 43 mg kolesterol, 768 mg natrium, 30 g karbohidrat, 2 g serat, 19 g protein.