Lombong es krim gandum | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 sudu cuka anggur merah
• 2 sudu minyak zaitun
• 1 sudu madu
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ sudu teh tanah lada hitam
• 1 kepala escarole, cored dan nipis dihiris (kira-kira 7 cawan)
• 1 cawan lobak merah (2 medium)
• 1 cawan nipis saring bias yang dihiris (2 tangkai)
• 4 auns prosciutto atau salami, dicincang
• ½ cawan hazelnut (filberts), panggang dan cincang

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk tambahan besar pukul bersama cuka, minyak, madu, garam, dan lada. Tambah escarole, wortel, saderi, prosciutto, dan hazelnut; melambungkan ke kot.

Fakta pemakanan

Per Serving: 131 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 7 g lemak tak jenuh tunggal), 10 mg kolesterol, 478 mg natrium, karbohidrat 6 g, 3 g serat, 3 g gula, 6 g protein.