Roti pisang perlahan | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

Semburan masak nonstick
1 ⅔ cawan tepung serba guna
1 ½ sudu teh kayu manis
1 sudu baking soda
½ garam sudu teh
2 telur, ringan dipukul
1 cawan gula
¾ cawan pisang tumbuk
½ cawan minyak sayuran

Arah

Langkah 1
Baris 4-qt. periuk perlahan bujur dengan kertas kertas, kemudian kerajang. Kerajang kot dengan semburan masak. Dalam mangkuk besar kacau bersama tepung, kayu manis, baking soda, dan garam.
Langkah 2
Dalam mangkuk sederhana menggabungkan bahan-bahan baki. Masukkan campuran telur sekaligus untuk campuran tepung; kacau sehingga dikombinasikan. Sendang adunan ke dalam periuk siap (periuk hanya akan sekitar satu perempat penuh).
Langkah 3
Tutup dan masak di atas 2 hingga 2 1/4 jam tinggi atau sehingga tusuk keluar hampir bersih (pusat mungkin mencelup sedikit). (Apabila mengeluarkan tudung, angkat dengan teliti supaya pemeluwapan dari tudung tidak menetes ke atas roti.) Menggunakan kertas parchment, angkat roti. Dingin pada rak dawai sebelum mengeluarkan kertas dan kerajang.

Roti Pisang Chocolate-Walnut

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali lipatan 1/2 cawan setiap kepingan coklat semisweet kecil dan kenari panggang atau kacang pecah menjadi adunan. Sebelum berkhidmat, gerimis dengan 2 oz. cair semisweet cair.Per Serving: 319 kalori, 4 g protein, 41 g karbohidrat, 17 g lemak total (4 g duduk lemak), 31 mg kolesterol, serat 2 g, 24 g gula total, 1% Vitamin A, 1% Vitamin C, 215 mg natrium. Kalsium 2%, besi 9%

Roti Pisang Chai-Spiced

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali mengurangkan kayu manis hingga 1 sudu teh. dan aduk 1 sudu kecil. setiap kapul buah tanah dan halia dan 1/2 sudu teh. tanah allspice menjadi campuran tepung. Lipat 1/2 cawan dicincang aprikot kering menjadi adunan. Sebelum berkhidmat, sediakan sebentar: Campurkan 3/4 cawan tepung gula, 2 sudu teh. susu, 1/2 sudu teh. vanila, dan 1/4 sudu teh. buah pelaga bawah tanah. Jika perlu, kacau dengan susu tambahan yang cukup untuk mencapai konsistensi penyerapan. Spoon over bread.Per Serving: 274 calories, 3 g protein, 44 g carbohydrate, 10 g total fat (1 g sat fat), 31 mg cholesterol, 1 g fiber, 28 g total sugar, 5% Vitamin A, 1% Vitamin C, 216 mg natrium, kalsium 1%, besi 7%

Pecan-Bourbon Banana Roti

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 2 Tbsp. bourbon ke dalam campuran telur. Campurkan 1/2 cawan cincang toasted cincang, 1/4 cawan gula, dan 1 sudu teh. serbuk kayu manis. Minum separuh adunan ke dalam periuk; taburkan dengan separuh campuran pecan. Atas dengan adunan adunan dan pecan. Serving: 283 kalori, 3 g protein, 37 g karbohidrat, 13 g lemak total (2 g duduk lemak), 31 mg kolesterol, 1 g serat, 22 g jumlah gula, 1% Vitamin A, 1% Vitamin C, 214 mg natrium, kalsium 1%, besi 6%

Fakta pemakanan

Per Serving: 230 kalori, (1 g lemak tepu, 6 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 31 mg kolesterol, 214 mg natrium, 32 g karbohidrat, 1 g serat, 18 g gula, 3 g protein.