4 Cara dengan roti jagung kuali | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 sudu mentega
• 1 sudu besar minyak sayuran
• 1 cawan tepung serba guna
• 1 cawan tepung jagung
• 2 sudu gula
• 1 sudu serbuk penaik
• ½ garam sudu teh
• 2 telur, ringan dipukul
• 1 cawan susu
• ¼ cawan minyak sayuran atau pemendekan, cair
• ½ mentega cawan, dilembutkan (pilihan)
• 2 sudu madu (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 425 ° F. Letakkan mentega 1 sudu besar dan 1 sudu besar minyak dalam besi tempa 10 inci atau periuk ketuhar berat yang lain. Panaskan dalam ketuhar selama 5 minit; jangan panaskan lagi atau campuran boleh dibakar.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam mangkuk sederhana kacau bersama tepung, tepung jagung, gula, serbuk penaik, dan garam. Jadikan telaga di pusat campuran tepung; mengetepikan. Dalam mangkuk kecil menggabungkan telur, susu, dan minyak 1/4 cawan. Masukkan campuran telur sekaligus untuk campuran tepung. Kacau sehingga dibasahkan.

• Langkah 3

  Tuang adunan ke dalam laci yang disediakan, menyebarkan secara merata. Kembalikan kawah ke ketuhar. Bakar selama 18 hingga 20 minit atau sehingga tusukan kayu yang dimasukkan berhampiran pusat keluar bersih.

• Langkah 4

  Sementara itu, jika dikehendaki, sediakan mentega madu: Dalam mangkuk campuran sederhana, pukul 1/2 cawan mentega lembut dengan pengadun elektrik pada kelajuan sederhana selama 30 saat. Tambah madu; pukul pada kelajuan tinggi kira-kira 1 minit atau sehingga berbulu.

• Langkah 5

  Untuk berkhidmat, potong roti jagung panas menjadi baji. Jika menggunakan, berkhidmat dengan mentega madu.

Bawang jagung Bacon-Hijau:

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 1/2 cawan yang hancur, bacon masak-masak dan 1/3 cawan iris bawang hijau ke dalam adunan. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan bawang hijau tambahan yang dihiris sebelum dikhidmat. Fakta Pemakanan Setiap Servis: 299 kalori, 8 g protein, 31 g karbohidrat, 16 g lemak total (4 g duduk lemak), 62 mg kolesterol, 1 g serat, 5 g gula total, 4% Vitamin A, 1% Vitamin C, 513 mg natrium, kalsium 15%, besi 8%

Jagung Manis dan Herba Jagung Roti:

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 1/2 cawan biji jagung segar (dipotong dari 1 telinga) atau dicairkan, jagung kernel keseluruhan beku; 2 sudu makan pasli segar; 1 sudu snipped segar chives; dan 2 sudu teh dicincang thyme segar menjadi adunan. Fakta Pemakanan Setiap Servis: 264 kalori, 6 g protein, 33 g karbohidrat, 12 g lemak total (3 g duduk lemak), 53 mg kolesterol, 1 g serat, 6 g gula total, 6% Vitamin A, 4% Vitamin C, 377 mg natrium, kalsium 15%, besi 8%

Cheesy Chipotle Corn Roti:

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 1/2 cawan yang dicincang keju cheddar tajam (2 auns) dan 1 lada cincang dalam sos adobo, cincang halus, ke dalam adunan. Fakta Pemakanan setiap Serving: 285 kalori, 7 g protein, 31 g karbohidrat, 15 g jumlah lemak (4 g sat lemak), 60 mg kolesterol, 1 g serat, 5 g gula total, 5% Vitamin A, 0% Vitamin C, 438 mg natrium, kalsium 20%, besi 8%

Roti Jagung Cranberry-Tangerine:

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali kacau 1/2 cangkir cranberry kering dan 1 sudu teh cincang tangerine halus atau kulit jeruk ke dalam adunan. Fakta Pemakanan setiap Serving: 278 kalori, 5 g protein, 37 g karbohidrat, 12 g lemak total (3 g duduk lemak), 53 mg kolesterol, 2 g fiber, 10 g total gula, 3% Vitamin A, 1% Vitamin C, 375 mg natrium, kalsium 15%, besi 8%

Fakta pemakanan

Per Serving: 255 kalori, (3 g lemak tepu, 6 g lemak tak tepu tak tepu, 3 g lemak tanpa tepu), 53 mg kolesterol, 375 mg natrium, 31 g karbohidrat, 1 g serat, 5 g gula, 5 g protein.