Arugula salad dengan berpakaian berry | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan strawberi, dilipat dan separuh
• 2 sudu balsamic cuka
• 1 sudu besar minyak canola
• 1 sudu teh madu
• Dash garam
• 2 sudu kecil kacang pistachio dicincang
• 1 4 auns log kambing keju (chevre)
• 4 cawan daun arugula
• ¾ cangkul blackberries, blueberries, dan / atau raspberi
• ¼ cawan jalur nipis jicama dicukur *, pilihan

Arah

• Langkah 1

  Untuk berry berry, dalam bekas pengisar menggabungkan 3/4 cawan strawberi, cuka, minyak, madu, dan garam. Perlindungan; Campurkan sehingga rata. Mengetepikan. Keluarkan kacang pistachio pada sekeping kertas atau kertas lilin. Roll keju kambing dalam kacang pistachio sehingga disalut dengan baik. Potong keju kambing melintang ke dalam 8 keping.

• Langkah 2

  Letakkan arugula dan stroberi selebihnya dalam hidangan hidangan. Teratas dengan blackberry, iris keju, dan jicama. Gerimis dengan berpakaian berry. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 166 kalori, (5 g lemak tepu, 2 g lemak tak tepu tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 13 mg kolesterol, 147 mg natrium, 10 g karbohidrat, 3 g serat, 6 g gula, 7 g protein.