Blt dan banyak lagi | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan mayonis atau salad
• 8 keping roti gandum, panggang
• 12 keping bacon atau daging ayam belanda, dimasak dan dikeringkan
• 2 tomato sederhana, dihiris
• 4 - 8 daun daun salad atau 8 hingga 12 daun bayam segar

Arah

• Langkah 1

  Sebarkan mayonis atau salad berpakaian pada satu sisi setiap kepingan roti panggang. Untuk memasang sandwic, irisan roti teratas 4 dengan bacon, tomato, salad, dan baki roti yang tersisa. Potong separuh untuk berkhidmat. Membuat 4 hidangan.

BLT dengan Guacamole:

Sediakan seperti di atas, kecuali pengganti beku (dicacatkan) guacamole untuk mayonise atau salad dressing.

BLT dengan Turki:

Sediakan seperti di atas, sambil menambah satu atau dua kepingan nipis dimasak payudara kalkun untuk setiap sandwich (2 hingga 4 auns total).

BLT dengan Keju:

Sediakan seperti di atas, tambah sebilangan keju (seperti harvarti dengan dill, cheddar putih, atau Jarlsburg) untuk setiap sandwic.

BLT dengan Pesto:

Sediakan seperti di atas, kecuali mengurangkan mayonis atau salad berpakaian hingga 3 sudu besar dan aduk dalam 2 sudu yang dibeli pesto.

Fakta pemakanan

Per Serving: 361 kalori, (5 g lemak tepu, kolesterol 24 mg, natrium 686 mg, 31 g karbohidrat, 4 g serat, 3 g protein.