Bungkus keju dan keju biru | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 sudu besar mayonis
• 1 sudu teh thyme kering, dihancurkan
• 2 sudu besar mustard kuning
• Tortillas tepung 4 8 inci
• 12 auns nipis daging ayam yang dihiris nipis
• 1 12 auns balang panggang lada manis merah, disalirkan
• ⅓ cawan hancur keju biru
• 4 cawan campuran sayur-sayuran
• Keju biru tambahan yang runtuh (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk menggabungkan mayonis dan thyme kering. Keluarkan dan sisihkan 1 sudu campuran campuran mayonis. Kacau sebati ke dalam campuran mayonis yang tinggal.

• Langkah 2

  Sebarkan satu sisi setiap tortilla dengan campuran mayunis-mustard. Bahagikannya daging lembu panggang, lada manis, dan keju biru di antara setiap tortilla. Gulung; berus dengan campuran thyme yang direndam thyme.

• Langkah 3

  Dalam kuali yang lebih besar di atas api sederhana tortilla coklat ringan membungkus kira-kira 2 minit setiap sisi. Potong separuh. Bahagikan sayuran di antara hidangan salad. Minyak zaitun dan taburkan keju biru tambahan; atas dengan bungkus separuh. Hidangan 4.

Fakta pemakanan

Per Serving: 395 kalori, (7 g lemak tepu, 6 g lemak tak tepu tak tepu, 8 g lemak tak jenuh tunggal), 50 mg kolesterol, 1145 mg natrium, 22 g karbohidrat, 3 g serat, 2 g gula, 21 g protein.