Kue sarapan wortel | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ cawan gula perang yang dibungkus
• ⅓ cup canola oil
• 2 sudu mentega, lembut
• 1 telur
• 1 sudu vanila
• ½ sudu teh baking soda
• ½ pala kacang tanah
• Garam ¼ sudu teh
• ¾ cawan keseluruhan tepung gandum
• ½ cawan tepung serba guna
• ½ cawan lobak merah atau zucchini
• ¾ gelas oats rolled biasa
• ⅓ cawan cranberry kering atau kismis
• ⅓ cawan pecans dicincang
• 4 auns yogurt biasa (pilihan)
• 2 sudu madu (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Baris dua helai kue dengan kertas kertas. Dalam mangkuk besar pukul gula perang, minyak canola, dan mentega dengan pengadun pada 30 saat. Pukul dalam lima ramuan seterusnya (melalui garam). Pukul dalam kedua-dua tepung dan lobak merah. Kacau dalam gandum, cranberry, dan pecan.

• Langkah 2

  Campurkan kira-kira 3 sudu teh. doh ke dalam gumpalan pada lembaran kue yang disediakan. Bakar 12 hingga 14 minit atau sampai ke bawah adalah coklat keemasan. Dingin pada helai kue 2 minit. Keluarkan; sejuk di rak wayar.

• Langkah 3

  Dalam mangkuk kecil menggabungkan yogurt dan madu. Apabila kuki telah menyejuk, gerimis dengan sayuran yogurt, jika dikehendaki.

Untuk Simpan

Kuki lapisan antara helai kertas lilin dalam bekas kedap udara; penutup. Simpan di dalam peti sejuk sehingga 3 hari atau bekapkan sehingga 3 bulan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 210 kalori, (2 g lemak tepu, 3 g lemak tak jenuh tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 21 mg kolesterol, 129 mg natrium, 26 g karbohidrat, 2 g serat, 12 g gula, 3 g protein.