Sup mi-mi sayur-sayuran | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 14 auns boleh sup ayam
• 1 10.75 auns boleh memasak krim sup ayam
• 1 cawan air
• ½ sendok teh kering thyme, dihancurkan
• ⅛ garam sudu teh
• ⅛ ½ sudu teh tanah lada hitam
• 2 kaki ayam sederhana dengan bahagian paha (1 1/4 pon total), berkulit
• 1 cawan lobak merah (2 medium)
• ¾ cincang bawang cincang
• ½ cawan seledri yang dihiris (1 batang)
• 1 daun bay
• 4 auns mie lebar kering (kira-kira 2 cawan)
• ½ cawan kacang beku

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk 4 liter, gabungkan sup, sup, air, thyme, garam, dan lada. Tambah kaki ayam, wortel, bawang, saderi, dan daun telur. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, ditutup selama 30 hingga 40 minit atau sehingga ayam tidak lagi merah jambu dan sayur-sayuran adalah lembut.

• Langkah 2

  Keluarkan ayam dari pan; sejuk sedikit. Buang daun bay. Campuran kuah kembali ke mendidih; tambah mi dan kacang polong beku. Masak selama 5 hingga 7 minit atau sehingga mi lembut, kacau sekali-sekala. Keluarkan ayam dari tulang; buang tulang. Daging cincang atau potong; kacau menjadi sup. Biarkan sejuk. Bahagikan sup antara dua kuar kuar. Keluarkan penutup; lampirkan arahan untuk berkhidmat sup ke balang.

Hadiah itu!

Masukkan sup ke kuah skru atas. Balut balang dengan tuala dan reben. Masukkan tag hadiah peribadi.

Fakta pemakanan

Per Serving: 223 kalori, (2 g lemak tepu, 2 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), kolesterol 64 mg, 1063 mg natrium, 24 g karbohidrat, serat 2 g, 3 g gula, 16 g protein.