Pai pedas ayam dengan topeng biskut | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 2 sudu mentega
• 1 cawan nipis yang dihiris
• 1 cawan lobak merah
• ½ gelas bawang cincang
• 1 paun payudara ayam tanpa boneless, dipotong menjadi kepingan 3/4 inci
• 2 sudu tepung serba guna
• ½ sendok teh kering thyme, dihancurkan
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ ½ sudu teh lada hitam
• 1 ½ cawan susu
• ½ cawan kacang beku
• 1 cawan tepung serba guna
• 1 ½ sudu teh serbuk penaik
• Garam ¼ sudu teh
• ¼ cawan mentega
• Susu ½ cawan

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 450 ° F. Coat persegi dua persegi atau segi empat tepat baking dengan semburan masak.

• Langkah 2

  Dalam kuali besar mencairkan 2 sudu mentega dengan api sederhana. Tambah tiga ramuan seterusnya (melalui bawang); masak 8 minit atau sehingga bawang lembut, kacau sekali-sekala. Tambah ayam; masak 5 minit atau hanya sehingga ditenun, kacau sekali-sekala. Kacau dalam empat ramuan seterusnya (melalui lada); secara beransur-ansur kacau dalam 1 1/2 cawan susu. Masak dan kacau hingga menebal dan berbuih. Kacau dalam kacang; masak dan aduk 1 minit lagi. Tutup dan simpan panas.

• Langkah 3

  Untuk topper biskut, dalam mangkuk sederhana kacau bersama tiga bahan berikut (melalui 1/4 garam sudu). Menggunakan pengisar pastri, potong 1/4 cawan mentega sehingga campuran menyerupai serbuk kasar. Buatkan baik di tengah campuran tepung. Tambah 1/2 susu cawan sekaligus; kacau sehingga dibasahkan.

• Langkah 4

  Mentransfer campuran ayam ke dalam hidangan pembakar yang disediakan. Gulung topeng biskut dalam sembilan gulung di atas campuran ayam. Bakar 20 minit atau sehingga pengisiannya berbuih dan biskut berwarna emas. Biarkan berdiri 10 minit sebelum berkhidmat.

Fakta pemakanan

Per Serving: 346 kalori, (9 g tepu tepu, 1 g lemak tepu tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 92 mg kolesterol, 521 mg natrium, 28 g karbohidrat, 2 g serat, 7 g gula, 23 g protein.