Citrus & salad badam salai | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 oren, jus (1/4 cawan)
• 1 lemon, jus (3 sudu besar)
• ¼ cawan minyak zaitun tambahan
• ½ sudu teh garam halal
• ¼ sudu teh retak lada hitam
• 2 5 auns pakej koyak campuran hijau
• 2 oren, kupas, separuh dan dihiris (1 cawan)
• 2 grapefruit, dikupas dan dibubuh (1 cawan)
• ¾ cawan buah delima
• ¾ cawan badam yang dicincang, cincang kasar

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil pukul bersama jus oren, jus lemon, minyak zaitun, garam, dan lada; mengetepikan. Dalam mangkuk yang sangat besar menggabungkan sayur-sayuran, oren, grapefruits, benih delima, dan badam. Tambah berpakaian dan lemparkan perlahan-lahan untuk menggabungkan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 91 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 5 g lemak tanpa tepu), 0 mg kolesterol, 65 mg natrium, 7 g karbohidrat, 2 g serat, 3 g gula, 2 g protein.