Chutney orange cranberry | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 keping salai asap
• 4 bawang merah, dihiris nipis (1/2 cawan)
• ½ sudu teh garam halal
• 1 cawan cranberry segar atau beku, dicincang
• ½ cawan cranberry kering
• 2 oren, dikupas, dijadikan pilihan, dan dipotong
• 3 sudu madu
• ¼ sudu teh dihancurkan lada merah

Arah

• Langkah 1

  Dalam kawah besar masak daging hingga garing, menempelkan dalam keranjang. Bacon bacon untuk kegunaan lain. Masukkan bawang merah dan garam kepada kuali. Masak dan kacau selama 1 minit. Tambah cranberry segar dan kering, bahagian oren, madu, dan lada merah. Masak selama 3 hingga 5 minit, kacau perlahan-lahan sehingga cranberry segar menjadi lembut dan campuran dipanaskan. Hidangkan dengan ikan masak, ayam, atau ayam belanda.

Fakta pemakanan

Setiap Servis: 116 kalori, 1 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu, 6 mg kolesterol, 188 mg natrium, 20 karbohidrat, 2 g serat, 16 g gula, 2 g protein.