Quiche makanan laut yang mudah | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ 15 auns pakej dilipat sejuk tanpa keranjang untak (1 kerak)
• 6 telur
• 1 cawan keju keju krim gaya
• 1 cawan kacau campuran keju Itali (4 auns)
• 1 6 auns pakej serpihan tiruan tiruan gaya
• 3 bawang hijau, dihiris nipis

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar ke 450 darjah F. Biarkan berdiri tegak pada suhu bilik selama 15 minit seperti yang diarahkan pada pakej. Sementara itu, gris pinggan pai 9 inci. Plat pai yang disediakan dengan penganjuran; lipat di tepi. Kelim seperti yang dikehendaki. Kerak pai tanpa talian dengan ketebalan kerak ganda.

• Langkah 2

  Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 8 minit. Keluarkan kerajang. Bakar selama 4 hingga 5 minit lagi atau sehingga pastri ditetapkan dan kering. Keluarkan dari ketuhar; mengurangkan suhu ketuhar kepada 350 darjah F.

• Langkah 3

  Untuk mengisi, mangkuk sederhana menewaskan telur dengan garpu; kacau dalam keju kotej, keju yang dicincang, ketam tiruan tiruan, dan bawang hijau. Tuangkan ke dalam prebaked.

• Langkah 4

  Bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 40 hingga 45 minit atau sehingga pisau yang dimasukkan berhampiran pusat keluar bersih. Sekiranya perlu, tutup tepi keropeng dengan kerajang semasa membakar untuk mengelakkan terlalu banyak. Biarkan selama 10 minit sebelum berkhidmat. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 266 kalori, (7 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 205 mg kolesterol, 440 mg natrium, 14 g karbohidrat, 0 g serat, 1 g gula, 16 g protein.