Salad salji dan salmon-salad | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 biji telur
• 1 6 auns boleh salmon tanpa tulang tanpa tulang, dikeringkan dan dipotong
• ¼ cawan keju cemeti gaya krim
• ¼ cawan walnut cincang kasar
• 2 sudu makan manis
• 2 sudu makan mayonis atau salad
• 3 pitas kecil atau 8 keping roti gandum
• Daun selada

Arah

• Langkah 1

  Untuk telur masak, letakkannya dalam periuk kecil dan tutup dengan air sejuk. Bawa ke mendidih. Kurangkan haba ke bawah bawah simmering. Tutup dan masak selama 15 minit. Longkang. Jalankan air sejuk ke atas telur untuk menyejukkan. Keluarkan cangkang. Telur rebus yang kasar.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk campuran sederhana menggabungkan telur, salmon, keju cottage, walnut, sosis, dan mayonis atau salad. Tolak untuk menggabungkan.

• Langkah 3

  Campurkan 1/4 cawan campuran salad di setiap pita selada. (Atau, sandwic campuran salad dengan salad antara 2 keping roti.) Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 374 kalori, (4 g lemak tepu, kolesterol 240 mg, natrium 644 mg, 30 g karbohidrat, serat 2 g, 21 g protein.