Buah zaitun | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan seluruh buah zaitun hijau atau biji bawang putih, disiramkan
• 2 sudu tepung serba guna
• 2 telur
• ½ cawan serbuk roti kering yang halus atau panko (gaya Jepun) serbuk roti
• 2 sudu besar keju Parmesan
• ½ garam sudu teh
• ¼ sudu teh tanah lada hitam
• Dash cayenne pepper
• Minyak sayuran untuk menggoreng dalam lemak

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 200 ° F. Dalam mangkuk besar, gabungkan zaitun dan tepung; buang sehingga zaitun bersalut rata. Dalam mangkuk kecil, pukul telur dengan ringan. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan serbuk roti, keju, garam, lada hitam, dan lada cayenne.

• Langkah 2

  Dalam periuk dalam yang besar atau penggoreng dalam lemak, panas 1 1/2 inci minyak hingga 350 ° F. Masukkan setiap zaitun tepung telur ke dalam telur, kemudian jasun dengan rata dengan campuran serbuk.

• Langkah 3

  Menggunakan sudu slotted, tambah zaitun, beberapa pada satu masa, ke minyak panas. Goreng kira-kira 1 1/2 minit atau sehingga luar adalah coklat keemasan. Keluarkan zaitun daripada minyak panas; longkang pada pinggan yang dibarisi dengan tuala kertas. Pastikan zaitun hangat di dalam ketuhar sambil menggoreng zaitun yang tinggal.

Fakta pemakanan

Per Serving: 124 kalori, (1 g lemak tepu, 36 mg kolesterol, 538 mg natrium, 6 g karbohidrat, 1 g serat, 2 g protein.