Bar oat yang dipenuhi buah | | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Bahan-bahan

1 cawan tepung serba guna
1 cawan gandum yang dimasak dengan cepat
⅔ gula pasir yang dibungkus
¼ sudu teh baking soda
½ cawan mentega
1 resipi Pengisian Apple-Cranberry, Pengisian Apricot, Pengisian Kismis, atau Pengisian Mudah

Arah

Langkah 1
Panaskan oven hingga 350 darjah F. Dalam mangkuk sederhana menggabungkan tepung, gandum, gula perang, dan baking soda. Menggunakan pengadun pastri, potong mentega sehingga campuran menyerupai serbuk kasar. Mengetepikan 1/2 cawan daripada campuran serbuk.
Langkah 2
Tekan campuran serbuk yang tersisa ke bahagian bawah kuali penaik 9x9x2-inci atau 11x7x1-1 / 2 inci. Sebarkan dengan pengisian yang dikehendaki. Taburkan dengan campuran serbuk tersimpan. Bakar selama 30 hingga 35 minit atau sampai ke atas adalah emas. Sejukkan dalam kuali pada rak dawai. Potong ke dalam bar.

Untuk Menyimpan:

Bar lapisan antara helai kertas waxed dalam bekas kedap udara; penutup. Simpan di dalam peti sejuk sehingga 2 hari atau membekukan sehingga 3 bulan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 111 kalori, (2 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 11 mg kolesterol, 55 mg natrium, 18 g karbohidrat, 1 g serat, 9 g gula, 1 g protein.

Pengisian Mudah

Bahan-bahan

1 ½ cangkir mincemeat botol atau satu 20-auns boleh mengisi ceri atau peach pie

Arah

Langkah 1
Gunakan botol mincemeat atau pai botol.

Pengisian Apricot

Bahan-bahan

1 cawan memotong aprikot kering
¾ air air
¼ cawan gula
1 sudu tepung serba guna

Arah

Langkah 1
Dalam periuk sederhana, gabungkan aprikot dan air. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, tutup selama 5 minit. Sementara itu, gabungkan gula dan tepung; kacau ke dalam campuran aprikot. Masak dan kacau sekitar 1 minit lagi atau sehingga menebal dan berbuih.