Rumah Resipi Sayuran panggang berlapis | rumah & taman yang lebih baik

Sayuran panggang berlapis | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Anonim

Bahan-bahan

Arah

  • Panaskan ketuhar hingga 375 darjah F. Dalam periuk besar masak wortel dan parsnips, tertutup, dalam sedikit air mendidih selama beberapa minit. Longkang.

  • Dalam kuali penaik 13x9x2 inci menggabungkan lobak yang dipasak dan parsnip sebahagiannya dan bitnya. Taburkan dengan pasli; marjoram, thyme, atau rosemary; dan garam. Gerimis dengan minyak zaitun atau minyak masak. Tolak perlahan-lahan untuk melapisi sayuran. Tutup kuali dengan kerajang.

  • Bakar selama 30 minit, kacau sekali sayur. Kacau dalam bekas skuasy. Tutup dan bakar lebih kurang 20 minit atau hanya sehingga sayur-sayuran hampir tidak selesai. Keluarkan sayur dari ketuhar.

  • Tingkatkan suhu ketuhar kepada 450 darjah F. Gosarkan gula perang ke dalam sayur-sayuran sehingga dikombinasikan secara menyeluruh. Kembalikan sayur-sayuran ke dalam oven dan bakar, ditemui, selama 15 hingga 20 minit lebih atau sehingga sayur-sayuran lembut dan berkaca. Pindahan ke sajian hidangan. Membuat 8 hingga 10 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 187 kalori, (1 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 138 mg natrium, 34 g karbohidrat, serat 7 g, 3 g protein.
Sayuran panggang berlapis | rumah & taman yang lebih baik