Herba hash herba | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan bawang merah yang dicincang halus
• ¼ cuka cuka sari
• 1 paun kentang goreng baru
• ⅓ cawan pasli segar dicincang
• 2 sudu besar dicincang tarragon segar
• 1 sudu kecil dicincang thyme segar
• ½ garam sudu teh
• ¼ cawan mentega
• Potong pasli Itali segar (pilihan)
• ⅓ cup yogurt lowfat plain
• Lada hitam tanah

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk menggabungkan bawang merah, cuka sari, dan garam secubit. Aduk 1 paun kentang baru yang dicincang ke dalam semangkuk air; longkang. Ulangi sehingga air jelas. Letakkan kentang dalam pemutar salad; berputar sehingga kering. Tos dengan pasli, tarragon, thyme, dan garam. Dalam mangkuk nonstick kuali mentega ke atas api sederhana. Tambah campuran kentang. Menggunakan spatula, tekan ke lapisan yang lebih baik. Masak 7 hingga 10 minit atau sehingga ditenun. Letakkan penaik di atas kuali; membalikkan kentang. Slaid kembali ke dalam skru, di sebelah kiri. Masak 7 hingga 10 minit lagi. Campurkan campuran bawang. Hidangkan kentang goreng dengan yogurt biasa dan pasli. Taburkan dengan lada.

Fakta pemakanan

Per Serving: 210 kalori, (8 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 32 mg kolesterol, 408 mg natrium, 23 g karbohidrat, 3 g serat, 3 g gula, 4 g protein.