Salad buah madu-rum | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ¼ cawan snipped segar
• ¼ cawan air limau
• ¼ cawan rum atau jus oren
• ¼ cawan madu
• 3 cawan bola cantaloupe
• 3 cawan bola melon honeydew
• 1 16 auns kontena stroberi segar, berlipat dan separuh atau separuh
• 1 ½ cawan hijau dan / atau anggur tanpa biji merah
• 4 kiwifruit dan / atau kiwifruit emas, dikupas, dibelah separuh, dan dihiris

Arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, dalam mangkuk besar pukul bersama pudina, jus limau, rum, dan madu; mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk besar menggabungkan cantaloupe, tembikai madu, strawberi, anggur, dan kiwifruit. Tambah berpakaian; melemparkan ringan ke kot. Untuk menggabungkan rasa, biarkan selama 15 minit sebelum disajikan.

Petua Buat Masa Depan:

Sediakan Salad Buah Madu-Rum seperti yang diarahkan. Tutup dan berehat sehingga 6 jam sebelum berkhidmat.

Fakta pemakanan

Per Serving: 146 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 18 mg natrium, 32 g karbohidrat, 4 g serat, 27 g gula, 2 g protein.