Penjagaan kulit musim sejuk 101: bagaimana untuk menenangkan kulit kering, jengkel | rumah & taman yang lebih baik

Apabila suhu menurun, kemungkinan besar meroketnya bahawa kulit anda akan terasa ketat, menjadi parut dan kelihatan merah, terima kasih kepada penyebabnya seperti udara sejuk musim, angin kering dan kelembapan yang rendah (di dalam dan di luar rumah), serta tabiat kulit yang buruk, seperti seperti mandi terlalu panas dan pelembap yang tidak mencukupi. Kekeringan yang dihasilkan adalah berita buruk untuk wajah anda. "Air membantu mengekalkan penghidratan lapisan luar kulit, mewujudkan halangan yang berkesan yang melindungi tubuh daripada bakteria dan perengsa, " kata Kenneth Beer, MD, pengarah Pusat Estetik Palm Beach, di Florida. Di sini, pelan penjagaan kulit musim sejuk yang akan menjaga kulit anda sihat dan dilindungi dengan lebih baik.

Dengarkan kisah ini pada penceramah pintar anda!

Gambar milik Getty

Apa yang menyebabkan kulit musim kering kering?

Tabiat Pengekstrakan anda

Pengelupasan biasanya merupakan perkara yang baik kerana ia menghilangkan sel-sel kulit mati yang menjadikan kulit kelihatan kusam. Tetapi jika anda melakukannya terlalu kerap, terlalu kasar, atau menggabungkan pelbagai pengelupasan, "Anda risiko melepaskan minyak semulajadi dan bakteria yang sihat yang menjadikan kulit anda seimbang. Dan itu boleh menyebabkan kerengsaan, "kata Whitney Bowe, MD, pakar dermatologi dan pengarang The Beauty of Dirty Skin. Jika kulit anda meradang, berhenti mengelupas sehingga ia kembali normal. Kemudian pandang semula bagaimana anda mengelupas. Pilih salah satu cara-scrub dengan zarah yang lembut atau bulat, kain lap atau alat pembersihan-tetapi jangan gunakannya bersama-sama, kata Bowe. (Cuba St Ives Gentle Smoothing Scrub & Masker Oatmeal, $ 4.49.) Akhirnya, hadkan pengelupasan dua kali seminggu, maks. "Kebanyakan orang tidak boleh bertolak ansur lebih banyak daripada itu, " kata Bowe.

Pancuran anda

Mengambil mandi yang panjang dan panas pada hari yang sejuk adalah menggoda, tetapi ia sebenarnya salah satu cara paling cepat untuk mengeringkan kulit anda. "Air panas membalut minyak kulit anda dari badan, " kata Dr Beer. Ambil pancuran mandian yang lebih bijak dengan mengekalkan suhu di bawah 90 darjah. (Sekiranya anda tidak mempunyai alat pengukur suhu, tentukan sejauh mana cermin anda mencemarkan. Sekiranya ia berkuasa 60 saat atau kurang, airnya terlalu panas, kata Dr Bank.) Satu lagi tip berguna: . Kemudian, gunakan kelembapan selepas mandi dengan melembapkan pelembap seluruhnya untuk mengelak di H2O.

Sensitiviti Semulajadi

Kulit sensitif mungkin menjadi petunjuk bahawa anda mempunyai keadaan kulit yang belum didiagnosis. Sebagai contoh, kecenderungan untuk memerah atau mengepam, bersama dengan kemerahan berterusan pada pipi, dahi, dan dagu, adalah tanda biasa rosacea. Ekzema juga menyebabkan kerengsaan dan kulit kering dan berkerut. Kedua-dua keadaan paling baik dirawat di bawah rawatan dermatologi. Walau bagaimanapun, kulit merah jambu, kering yang bukan gatal mungkin reaksi kepada bahan-bahan tertentu atau tanda bahawa rutin penjagaan kulit anda terlalu agresif. Dalam kes itu, dail kembali dan gunakan produk yang dilabel haruman bebas atau direka untuk kulit bayi atau ekzema, yang berkemungkinan kurang mengganggu kulit, kata Bowe. (Cuba Krim Pelembap Terapi Aveeno Eczema, $ 7.99.)

Persekitaran Pengeringan

Udara sejuk sama dengan udara kering. "Jika udara kering, ia menghisap kelembapan keluar dari kulit dan merosakkan penghalang kulit, " kata ahli dermatologi Boston-based Emmy Graber, MD, merujuk kepada lapisan kulit yang membela terhadap kerengsaan dan memegang kelembapan. Melemahkan lapisan ini menyebabkan kulit menjadi terdedah kepada kerengsaan. Pemanasan dalaman juga boleh mempunyai kesan pengeringan yang sama, mewujudkan situasi yang hilang untuk kulit di musim sejuk. Untuk memastikan penghalang kulit anda kuat dan berfungsi dengan baik, gunakan krim dengan bahan-bahan yang membantu perangkap dan mengekalkan kelembapan seperti ceramida, asid hyaluronik, atau kedua-duanya. (Cuba CeraVe Moisturizing Losion, $ 10.49.)

Rutin Pelembap Musim Sejuk untuk Setiap Jenis Kulit

Jika Kulit Anda Berminyak …

Walaupun anda mendapat perlindungan daripada sebum (minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum yang juga membantu kulit anda mengekalkan kelembapan), ia tidak selalu cukup. "Permukaan boleh kelihatan berminyak dan berkilat walaupun lapisan asasnya tidak terhidrat dengan betul, " kata Jody Alpert Levine, MD, pemilik dan pengasas Pembedahan Plastik & Dermatologi NYC, di New York City. Petua bahawa kulit berminyak menangis untuk kelembapan termasuk ketat, patch serpihan dan kepekaan terhadap produk yang anda biasanya boleh bertolak ansur dalam bulan-bulan yang lebih panas.

Membersihkan: Pembersih dengan sifat pengelupasan dan antibakteria, seperti benzoyl peroksida dan asid salisilik, sangat baik untuk menjaga kulit jelas, tetapi pada musim sejuk beralih kepada produk dengan peratusan yang lebih rendah dari ramuan aktif atau versi pelembab yang lebih.

Moisturize: Pelembap ringan, bebas minyak akan menyimpan air di lapisan atas kulit anda tanpa menyumbat liang-liang anda. (Ingat, minyak tidak sama dengan penghidratan, tetapi air tidak.) Perlu diingat bahawa walaupun anda tidak memerlukan pelembap, anda masih perlu memakai pelindung matahari-ya, walaupun di musim sejuk.

Rawat: Jika anda kerap menggunakan produk rawatan jerawat untuk menjaga minyak dan jerawat di dalam pemeriksaan, "anda mungkin perlu mengurangkan, " kata dermatologi David Bank, MD, pengarah Pusat Dermatologi, Kosmetik & Pembedahan Laser, di Gunung Kisco, New York. Cuba menggantikan benzoyl peroksida dengan asid salisilik, yang mempunyai ciri antibakteria dan anti-radang yang sama tetapi kurang kering.

Tambahan: Masker pembersihan lubang mingguan masih sesuai untuk menghilangkan kulit minyak berlebihan, tetapi beralih kepada bahan yang juga mengandungi bahan pelembab.

Jika Kulit Anda Gabungan …

Apabila kulit anda mempunyai personaliti yang berpecah, anda akan mendapat dua reaksi kulit yang berbeza pada musim sejuk. Sebagai contoh, kuil dan pipi anda, yang sudah biasa ke bahagian kering, boleh menjadi lebih kering, sementara zon T yang berminyak dapat berkeringat, terutamanya di sekitar hidung. Selain itu, ia bukanlah perkara biasa untuk kulit kombinasi untuk menjadi kurang tahan terhadap rawatan jerawat yang sangat bergantung pada anda, menjadikan matlamat kulit yang seimbang - yang mana Dr. Levine mendefinisikan dengan lancar tanpa kawasan berkilat atau terlalu kering-cukup kulit cabaran.

Membersihkan: Menggunakan pembersih pH yang seimbang lembut akan memelihara lapisan pelindung kulit anda dan sebum. Pengelupasan yang lembut juga penting untuk menjaga liang zon T-bersih dan keluarkan tompok kering dan serpihan.

Moisturize: "Jangan letakkan pelembap di mana anda tidak memerlukannya, " nasihat Dr. Bank. Sebaliknya, gunakan produk yang lebih kaya di kawasan kering dan losyen ringan di sepanjang zon T. Walaupun langkah tambahan ini mungkin mengambil sedikit masa, ia akan memastikan kulit kombinasi jelas dan bahagia.

Rawat: Pada waktu malam, gunakan pelembap bebas minyak di seluruh muka anda, mengelakkan zon T. Ikuti dengan rawatan jerawat, seperti yang mengandungi 2% asid salisilat, ke atas kawasan yang mudah rosak.

Tambahan: Jika anda suka menggunakan toner untuk mengetatkan liang-liang di zon T anda, pastikan anda menggunakan formula tanpa alkohol dengan bahan pelembap yang tidak akan mengeringkan kulit anda.

Jika Kulit Anda Kering …

Apabila anda sudah mempunyai kulit kering, anda melawan pertempuran sepanjang tahun terhadap ketat, kelemahlembutan, kekasaran dan kedutan yang lebih jelas. Gejala-gejala ini menjadi lebih lazim dan sukar untuk dirawat semasa bulan-bulan yang lebih sejuk. Dan jangan terkejut apabila tiba-tiba mengalami keadaan ini jika anda tidak pernah mempunyai kulit kering sebelum ini. Apabila anda semakin tua, pengeluaran minyak mula merosot dan penghalang kulit menjadi lemah dan semakin kering. "Selain itu, hormon memainkan peranan dalam mengekalkan pengeluaran minyak, jadi kehilangan estrogen semasa menopaus adalah salah satu lagi, " kata Dr. Bank.

Membersihkan: "Kuncinya adalah mencuci yang betul, " kata Dr. Levine. Sabun bar akan menyikat minyak dari kulit anda, jadi gunakan formula hidrating atau pembersih krim yang meninggalkan sebuah filem pelindung.

Melembapkan: Sapu pelembap semasa kulit anda masih lembap untuk membantu mengunci penghidratan, atau lapisan dengan serum dengan menyerap humectants untuk menarik air ke dalam kulit. Kulit yang rosak matahari juga lebih kering daripada kulit yang lebih sihat, menurut Dr. Bank, jadi selalu mengikuti dengan pelindung matahari. Pada waktu petang, gunakan krim malam atau kulit lembap, kemudian gunakan Vaseline untuk mengelak kelembapan. "Ia tidak akan berasa berminyak atau menyumbat liang-liang anda, " kata Dr Levine.

Rawat: Keringkan kulit kering dari pengelupasan lembut, sama ada gosok atau asid cahaya, kerana ia mengoptimumkan fungsi penghalang kulit anda. Untuk memulakan, hadkan apa-apa pengelupasan untuk sekali atau dua kali seminggu.

Tambahan: Rawat kulit anda dengan topeng mingguan untuk menambah kelembapan.

Jika Kulit Anda Sensitif …

Kulit sensitif, yang cenderung menjadi merah dan terancam dari pemicu yang berbeza seperti perubahan suhu, ramuan penjagaan kulit tertentu dan makanan pedas, hanya bertambah buruk pada musim sejuk. Sama ada sensitiviti anda hanya keadaan sementara dari produk penjagaan kulit atau gejala keadaan yang lebih rumit seperti rosacea-penyakit yang menjejaskan 14 juta rakyat Amerika dan boleh memasukkan kemerahan, pembilasan, saluran darah pecah dan kekeringan jerawat hanya akan memburukkan lagi keadaan yang menyengat, gatal-gatal dan keradangan. "Anda melihat kes kulit yang lebih sensitif di musim sejuk kerana halangan tidak berfungsi juga, " kata Dr. Bank.

Membersihkan: Cari pembersih ringan yang sabun dan bebas wangian atau mengandung bahan-bahan yang menenangkan seperti lidah buaya atau chamomile. Dan basuh kulit dengan perlahan-lahan pada air suam sekali sehari.

Moisturize: Kulit sensitif sangat terdedah kepada kerosakan matahari, jadi melindungi dengan pelindung matahari yang mempunyai zink oksida atau titanium dioksida sebagai bahan utamanya. Elakkan losyen atau gel, yang dirumuskan dengan alkohol dan akan merengsakan jenis kulit ini, menasihati Dr Levine.

Rawat: Jika anda mengalami suar atau kemerahan yang dibawa oleh pencetus seperti angin sejuk, gunakan losyen hidrokortison untuk melegakan cepat dari kegatalan dan kerengsaan. Oleh kerana ia sangat kuat, pastikan anda tidak menggunakannya setiap hari.

Tambahan: Oleh kerana kurang pasti lagi apabila ia datang ke kulit yang sensitif, lupakan sebarang pengelupasan. "Kulit ini perlu diubati, " kata Dr. Bank.

Winter Eye & Lip Care

Jika anda pernah merasakan seolah-olah bibir anda dan kawasan di sekeliling mata anda tiba-tiba lebih kering daripada Gurun Mojave, anda tahu secara langsung betapa mudahnya kawasan berkulit hitam ini kehilangan air. Barisan halus yang kelihatan seolah-olah semalaman adalah petunjuk pertama anda bahawa kulit kering, sementara bibir boleh menjadi kering. Nasib baik, pelembap mata sedikit atau balsem bibir memancarkan kulit ini dan akan mempunyai mata dan bibir anda berasa selesa sekali lagi.

Cuba: Skinfood Royal Honey Moisturizing Essential Eye Cream, $ 15.99, atau Softlips Vanilla Lip Conditioner, $ 2.99, dengan SPF 20, vitamin E, dan petrolatum.