Tuna dan mi limau dengan alfredo | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 12 auns mi telur tambahan
• 1 lemon
• 1 15 auns cahaya bawang putih bawang putih Alfredo atau satu peti sejuk 10 oz yang dipanaskan cahaya Alfredo pasta sauce
• 1 sudu besar, dikeringkan
• 1 12 auns boleh tuna albacore pepejal putih, disalirkan
• Lada hitam retak dan / atau chives (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Mie masak mengikut arah pakej; longkang. Tutup dan simpan panas. Pisau kacau lembut dan jus perasan dari lemon; mengetepikan.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam periuk sederhana menggabungkan sos Alfredo, jus lemon, dan capers. Panas melalui.

• Langkah 3

  Tambah tuna dan mi untuk sos; kacau perlahan-lahan untuk menggabungkan. Kembali ke haba hanya selepas dipanaskan. Teratas dengan kulit lemon dan, jika dikehendaki, lada hitam dan / atau chives.

Fakta pemakanan

Per Serving: 655 kalori, (11 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak tepu), 154 mg kolesterol, 1384 mg natrium, 78 g karbohidrat, 4 g serat, 7 g gula, 41 g protein.