Isi kandungan:
Bahan-bahan
Untuk Parfait:
Arah
Untuk membuat Parfait:
-
Dalam pemproses makanan menggabungkan yogurt, keju kambing, madu, lada merah jambu, dan garam. Tutup dan proses selama 60 hingga 90 saat (jangan berhemat pada waktu itu, sekurang-kurangnya seminit untuk menggabungkan bahan-bahan sehingga mereka berkrim dan baldu licin).
-
Rizab 1 cawan campuran yogurt. Masukkan serbuk koko ke campuran yang tinggal; pukul sehingga licin.
-
Lapisan separuh daripada campuran coklat dalam 8 gelas mesra kecil. Campurkan campuran yogurt biasa di atas coklat. Teratas dengan separuh baki campuran coklat. Chill sekurang-kurangnya 3 jam.
-
Dalam periuk panas periuk kecil sehingga cair; sudu lebih parfait. Teratas dengan lada merah jambu.
Fakta pemakanan
Per Serving: 117 kalori, (1 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 3 mg kolesterol, 93 mg natrium, 19 g karbohidrat, 1 g serat, 16 g gula, 8 g protein.
