Salad jeruk darah Maghribi | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 buah jeruk darah, dikupas dan dihiris nipis
• 3 oren, dikupas dan dihiris nipis
• ½ cawan nipis bawang merah
• ¼ cawan yang diimport zaitun hijau Itali, diadu
• 2 sudu cuka wain
• 1 sudu minyak zaitun
• ½ sudu teh oregano kering, dihancurkan
• ¼ ½ sudu teh
• Daun selada
• 2 sudu makan snek segar atau pasli

Arah

• Langkah 1

  Letakkan jeruk darah, oren, bawang hijau, dan buah zaitun dalam hidangan hidangan cendawan. Taburkan dengan cuka, minyak zaitun, oregano, jinten, garam garam, dan lada garam; melambung dengan perlahan. Biarkan 30 hingga 60 minit dihidupkan pada suhu bilik. Untuk berkhidmat, susunkan campuran pada pinggan salutan lettuce; taburkan dengan pudina atau pasli. Membuat 6 hidangan sampingan.

Pertukaran makanan:

1 buah, 1/2 lemak.

Fakta pemakanan

Per Serving: 93 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 28 mg natrium, karbohidrat 17 g, 4 g serat, 2 g protein.