Paella dengan ayam dan udang | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 medium bawang, dicincang
• 1 medium lada manis hijau, dicincang
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 3 tomato sederhana, dicincang
• 2 cawan dikurangkan natrium ayam natrium
• 1 cawan air
• 2 sudu teh kering oregano, dihancurkan
• ½ garam sudu teh
• ½ sudu teh kunyit tanah
• ½ sudu teh lada hitam tanah
• ½ saos botol sos lada panas (pilihan)
• 3 pg ayam paha dan / atau drumsticks, berkulit putih
• 8 auns menghisap pautan sosok kalkun, separuh separuh dan dihiris
• 2 cawan beras bijirin lama yang tidak matang
• 8 auns dimasak, dikupas udang deveined (ekor dikeluarkan)
• 1 cawan kacang beku

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk perlahan 6-liter periuk, masukkan lada manis, bawang putih, tomato, sup, air, oregano, garam, kunyit, lada hitam, dan sos lada panas, jika menggunakan; kacau untuk menggabungkan. Teratas dengan ayam dan sosis.

• Langkah 2

  Perlindungan; masak pada tetapan panas rendah selama 8 hingga 10 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 4 hingga 5 jam. Kacau beras. Jika menggunakan tetapan haba rendah, laraskan kepada tetapan haba tinggi. Perlindungan; masak 30 hingga 45 minit lagi atau sehingga nasi lembut. Kacau udang dan kacang masak. Biarkan berdiri, ditutup selama 10 minit.

Untuk Pembersihan Mudah:

Letakkan periuk perlahan anda dengan pelapik periuk perlahan boleh guna. Tambah ramuan seperti yang diarahkan dalam resipi. Sebaik sahaja hidangan anda selesai masak, sudu makanan dari periuk perlahan anda dan hanya buang pelapik itu. Jangan mengangkat atau mengangkut pelantar pakai buang dengan makanan di dalamnya.

Fakta pemakanan

Per Serving: 312 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 121 mg kolesterol, 568 mg natrium, 36 g karbohidrat, 2 g serat, 3 g gula, 28 g protein.