Pancake Peach dan sirap chai | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 15 auns boleh memotong kepingan (pek jus)
• ½ cawan krim sebat
• 2 telur, ringan dipukul
• 1 ½ cawan tepung oat atau tepung gandum keseluruhan
• 1 cawan tepung serba guna
• ⅓ cawan dibungkus gula perang gelap
• 2 sudu teh serbuk penaik
• 1 ¼ sudu teh halia tanah
• 1 ¼ sudu teh kayu manis
• 1 resipi Chai Syrup, resipi di bawah
• Kacang segar atau beku, dicincang (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Keluarkan pic; rizab 1 cawan jus. Dalam pic blender proses sehingga lancar. Pemindahan ke mangkuk; kacau dalam krim dan telur; mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk besar menggabungkan tepung, gula perang, serbuk penaik, rempah, dan 1 sudu teh garam. Tambah campuran pic. Kacau sehingga dibasahkan. Tuangkan 1/4 cawan adunan ke dalam griddle yang panas dan ringan; tersebar ke kalangan 4-inci. Masak di atas api sederhana 1 hingga 2 minit setiap sisi. Hidangkan dengan Chai Syrup dan peach dicincang. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 546 kalori, (10 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 5 g lemak tak jenuh tunggal), 125 mg kolesterol, 576 mg natrium, 83 g karbohidrat, 5 g serat, 43 g gula, 12 g protein.

---

Chai Syrup

Bahan-bahan

• 1 cawan dikhaskan jus daripada pic yang dikeringkan
• ¼ cawan yang dibungkus gula perang gelap
• ¼ cawan air
• 2 sudu teh jagung
• 2 spiced chai-rasa beg teh hitam

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk kecil menggabungkan jus pic, gula perang, air, dan jagung. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga gula perang dibubarkan. Tambah beg teh; masak dan kacau sehingga campuran sedikit menebal dan berbuih. Masak dan kacau selama 1 minit lagi. Buang beg teh.