Timbal beras timbales | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 ½ cawan air
• 2 sudu teh ayam bouillon granul segera
• 1 gandum nasi bijirin panjang
• 1 lada merah manis sederhana, dicincang halus
• 2 sudu minyak masak
• Salutan semburan nonstick
• Jalur lada manis hijau (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar menggabungkan air dan butiran bouillon. Bawa ke mendidih, kacau untuk membubarkan butiran. Tambah beras; mengurangkan haba. Tutup dan reneh selama 20 hingga 25 minit atau sehingga semua cecair diserap.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam kuali, masak lada merah manis di dalam minyak masak panas sehingga pinggirnya ringan dicat. Masukkan lada yang dimasak kepada beras; Campurkan dengan baik.

• Langkah 3

  Rapi jaket empat ramekin 5-ounce atau cawan kastar dengan lapisan semburan bukan kayu. Segera bahagian separuh campuran beras di ramekin; bungkus beras dengan kuat ke ramekin. Invert setiap ramekin untuk unmold. Ulangi dengan baki beras. Berikan segera. Hias dengan jalur lada hijau, jika dikehendaki. Membuat 8 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 99 kalori, 0 mg kolesterol, 94 mg natrium, 19 g karbohidrat, 2 g protein.