Purist: kacang vanila goncang | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 kuartza ais krim vanila
• 1 cawan setengah dan separuh atau susu keseluruhan
• 1 kacang vanila, separuh separuh
• 4 membeli cookies meringue (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam blender menggabungkan ais krim dan separuh setengah. Dengan hujung pisau, kocok benih kacang vanila ke dalam pengisar. Campurkan sehingga licin. Bahagikan antara empat gelas; atas dengan kue meringue, jika dikehendaki. Membuat hidangan 4 (1 1/4 cawan).

Fakta pemakanan

Per Serving: 409 kalori, (14 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 86 mg kolesterol, 145 mg natrium, 44 g karbohidrat, serat 2 g, 38 g gula, 7 g protein.