Isi kandungan:
- Bahan-bahan
- Arah
- Roti Pisang Blueberry-Kelapa
- Roti Pisang Raspberry Chocolate Dark
- Roti Pisang Mango-Ginger
- PB & J Pisang Roti
- Fakta pemakanan
- Streusel-Nut Topping
- Bahan-bahan
- Arah
Bahan-bahan
Arah
-
Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Gariskan baking pan 15x10 inci dengan kerajang. Letakkan pisang dalam periuk siap. Kulit pisang prick dengan garpu pada selang 1 inci. Panggang 15 minit (kulit akan menjadi coklat gelap); sejuk. Bahagian bawah gris dan 1/2 inci sisi atas satu panci 9x5 inci atau dua 7 1 / 2x3 1/2 inci panci.
-
Dalam mangkuk besar kacau bersama tujuh ramuan seterusnya (melalui halia). Buatkan baik di tengah campuran tepung.
-
Dalam mangkuk sederhana menggabungkan telur, gula, dan minyak. Pisahkan pisang kulit dan ukur 1 1/2 cawan pisang panggang; kacau menjadi campuran telur. Masukkan campuran telur sekaligus untuk campuran tepung. Kacau sehingga dibilas (adunan hendaklah menjadi kental). Lipat dalam walnut. Keluarkan adunan dalam panci roti siap. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan Streusel-Nut Topping.
-
Bakar 55 hingga 60 minit untuk pan 9x5 inci, 45 hingga 55 minit untuk 7 1 / 2x3 panci 1/2 inci, atau sehingga tusuk gigi keluar bersih. Sekiranya perlu untuk mengelakkan overbrowning, tutup dengan longgar dengan 15 minit terakhir baking. Sejukkan dalam periuk (s) pada rak dawai selama 10 minit. Buang dari pan (s); sejuk sepenuhnya pada rak. Balut dan simpan di dalamnya sebelum menghiris.
Roti Pisang Blueberry-Kelapa
Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali masukkan 1/2 cawan blueberry segar atau beku dengan 1 Tbsp. tepung serbaguna; lipat ke dalam adunan dengan walnut. Taburkan adunan dalam pan (s) dengan 1/4 cawan tambahan blueberry segar atau beku. Sekiranya menggunakan topping, kacau dalam 1/4 cawan kelapa dengan kacang walnut. Fakta Pemakanan setiap 1 keping: 226 kalori, 3 g protein, 35 g karbohidrat, 9 g lemak total (1 g duduk lemak), 23 mg kolesterol, 2 g serat, 17 g jumlah gula, 1% Vitamin A, 6% Vitamin C, 120 mg natrium, 4% kalsium, 6% besi
Roti Pisang Raspberry Chocolate Dark
Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali lipat 1/2 cawan kepingan coklat gelap ke dalam adunan dengan walnut. Adunan ke atas dalam periuk dengan 1/4 cawan memelihara raspberry; bergoyang sedikit. Selepas roti berdiri semalaman, dalam 1 cawan mengukur gelombang mikro 1/3 cawan kepingan coklat gelap dan 1/2 sudu teh. memendekkan sehingga cair dan licin, kacau setiap 15 saat. Gerimis atas roti. Dalam mangkuk kecil microwave 1/4 cawan raspberry memelihara 20 hingga 30 saat atau sehingga cair, memotong apa-apa buah besar. Fisikan roti. Fakta-fakta pemakanan setiap 1 keping: 293 kalori, 4 g protein, 45 g karbohidrat, 12 g lemak total (3 g sat lemak), 23 mg kolesterol, 2 g serat, 25 g gula total, 1% Vitamin A, 7% Vitamin C, 123 mg natrium, kalsium 5%, besi 10%
Roti Pisang Mango-Ginger
Dengan menggunakan ketuhar 9x5 inci, sediakan seperti yang diarahkan, kecuali meninggalkan kayu manis dan pala, tambah halia kepada 1 sudu kecil, dan menggantikan 1/4 cawan memotong tarikh lengkap untuk kacang-kacangan. Hancurkan 1/2 cawan mangga segar dicincang dengan 1 Tbsp. tepung serbaguna; lipat ke dalam adunan dengan tarikh. Jika menggunakan topping, masukkan walnut dan kacau dalam 1/4 cawan kacang pistachio dicincang dan 1 Tbsp. memotong halia yang berhablur. Bakar 70 minit atau sehinggalah tusuk gigi bersih. Fakta Pembasmian setiap 1 keping: 221 kalori, 3 g protein, 36 g karbohidrat, 8 g jumlah lemak (1 g duduk), 23 mg kolesterol, serat 2 g, 20 g jumlah gula, 2% Vitamin A, 8% Vitamin C, 120 mg natrium, 4% kalsium, 6% besi
PB & J Pisang Roti
Dengan menggunakan ketuhar 9x5 inci, sediakan seperti yang diarahkan, kecuali menambah 1/4 cawan mentega kacang krim dengan pisang dan tambahkan 1/4 cawan kacang panggang kering yang dicincang untuk walnut. Adunan di dalam pan dengan 1/4 cawan stroberi memelihara; bergoyang sedikit. Jika menggunakan topping, masukkan walnut dan kacau dalam 1/4 cawan kacang panggang kering yang dipotong. Panggang 70 minit atau sehingga tusuk gigi keluar bersih. Selepas roti berdiri semalaman, dalam mangkuk kecil gelombang mikro 2 Tbsp. Strawberi mengekalkan 15 hingga 20 saat atau sehingga cair, memotong sebarang buah-buahan yang besar. Keringkan lebih dari roti. Fakta Pemakanan setiap 1 keping: 259 kalori, 4 g protein, 38 g karbohidrat, 11 g lemak total (2 g sat lemak), 23 mg kolesterol, 2 g serat, 20 g gula total, 1% Vitamin A, 6% Vitamin C, 140 mg sodium, 4% kalsium, 6% besi
Fakta pemakanan
Per Serving: 220 kalori, (1 g lemak tepu, 6 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 23 mg kolesterol, 119 mg natrium, 33 g karbohidrat, 2 g serat, 17 g gula, 3 g protein.Streusel-Nut Topping
Bahan-bahan
Arah
-
Dalam mangkuk kecil menggabungkan gula dan tepung coklat. Menggunakan pengadun pastri, potong mentega sehingga campuran menyerupai serbuk kasar. Kacau dalam walnut.
