Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Panaskan ketuhar hingga 375 ° F. Basuh dan keluarkan bit; dipotong menjadi kepingan 1 inci. Letakkan dalam hidangan penaik 2-kuartal. Tosok dengan 1 sudu minyak zaitun dan garam dan lada secukup rasa. Tutup pinggan dengan ketuhar dan bakar selama 30 minit.
-
Sementara itu, kupas lobak, lobak, dan / atau parsnip. Potong wortel dan lobak menjadi kepingan 1 inci yang tidak teratur. Potong parsnips ke kepingan 3/4 inci yang tidak teratur. Letakkan dalam kuali penaik 15x10x1 inci. Tambah bawang merah. Tosok dengan 1 sudu minyak zaitun. Taburkan dengan garam dan lada tambahan.
-
Keluarkan kerajang dari piring dengan bit; pukulkan bit dengan perlahan. Meningkatkan suhu ketuhar hingga 425 ° F. Pulanglah ke dalam ketuhar dan letakkan kuali dengan campuran bawang merah di samping bit. Panggang kedua-dua periuk, ditemui, selama 30 hingga 40 minit atau sehingga lembut.
-
Sementara itu, untuk berpakaian, dalam balang skru atas menggabungkan 6 sudu minyak zaitun, cuka wain putih, thyme, mustard gaya Dijon, madu, bawang putih, dan garam dan lada tambahan untuk rasa; tutup dan goncang dengan baik.
-
Untuk berkhidmat, dalam mangkuk besar melambung romaine dengan berpakaian untuk kot. Tempat di atas pinggan. Terutama dengan sayur-sayuran panas. Taburkan pecan dan pasli semua. Berikan segera.
Untuk Melangkah:
Sediakan dan simpan berpakaian dalam peti sejuk sehingga 3 hari. Untuk berkhidmat, bawa pakaian ke suhu bilik; goncang dengan baik sebelum menggunakan.
Fakta pemakanan
Per Serving: 165 kalori, 2 g lemak tepu, 2 g lemak tepu tak tepu, 8 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 179 mg natrium, 13 g karbohidrat, 4 g serat, 6 g gula, 2 g protein.
