Gula-gula kolar jeruk rosy | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 jeruk
• 1 sudu besar jus lemon
• 1 sudu minyak zaitun
• 4 cawan rebus kubis merah
• 1 besar bawang merah, potong ke dalam kurungan nipis (1 cawan)
• 1 sudu gula
• ½ garam sudu teh
• ¼ sendok teh campuran lada tanah kasar
• 1 sudu kecil cilantro cincang

Arah

• Langkah 1

  Tuangkan cincang 1/2 sudu teh dari salah satu tangerin; tetapkan mengupas. Peel, benih dan seksyen tangerin di atas mangkuk untuk menangkap jus. Tetapkan bahagian seketika. Dalam kuali nonstick yang besar, sediakan 1 sudu besar jus jeruk, jus lemon, dan minyak. Bawa ke mendidih. Tambah kubis dan bawang. Kurangkan haba dan masak, ditutupi, melalui haba sederhana 3 hingga 5 minit atau sehingga kubis sedikit layu, tetapi masih segar, kacau sekali-sekala. Kacau gula, garam dan lada. Gosok perlahan-lahan dalam kulit kupas dan bahagian-bahagian dan ketumbar. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 72 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 1 g lemak tak tepu), 0 mg kolesterol, 300 mg natrium, karbohidrat 15 g, serat 3 g, 12 g gula, 2 g protein.