Salmon-pasta salad | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cup corkscrew macaroni atau macaroni cangkang sederhana
• 1 ½ cawan bunga brokoli
• 4 auns Gruyère atau keju Swiss, dipotong menjadi jalur kecil nipis
• ¼ cawan lobak yang dihiris
• ⅔ mayonis atau salad berpakaian
• 1 sudu cincang selasih segar atau 1 sudu teh kering basil, dihancurkan
• 2 sudu teh sos anggur Worcestershire
• ⅛ garam bawang putih sendok teh
• 1 - 2 sudu susu
• 1 15.5 ounce boleh salmon, sejuk
• Salad daun

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar masak pasta dalam air masin mendidih selama 9 minit. Tambah brokoli; kembali ke mendidih. Masak kira-kira 4 minit lagi atau sehingga pasta dan brokoli lembut. Palam pasta dan brokoli. Bilas dengan air sejuk. Tiriskan lagi.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk campuran yang besar menggabungkan pasta, brokoli, keju, dan radishes.

• Langkah 3

  Untuk berpakaian, dalam mangkuk campuran kecil kacau bersama mayonis atau salad salad, kemangi, saus Worcestershire wain putih, garam bawang putih, dan susu yang cukup untuk membuat konsistensi yang diingini. Tuangkan pakaian dengan campuran pasta. Tolak ringan untuk dicampur. Tutup dan berehat selama 4 hingga 24 jam.

• Langkah 4

  Sebelum berkhidmat, jika perlu, kacau susu tambahan sedikit ke dalam campuran pasta untuk melembapkan. Salurkan dan salurkan salmon, buang kulit dan tulang. Lipat salmon ke dalam campuran salad.

• Langkah 5

  Bahagikan campuran ikan salmon di antara empat salad salad berbaris. Hiaskan dengan bunga nanas sage, jika dikehendaki. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 641 kalori, (12 g tepu lemak, kolesterol 101 mg, natrium 999 mg, karbohidrat 19 g, protein 36 g.