Pemasak lambat rebus daging kuno | | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Daging lembu rebus 1 paun, dipotong menjadi 3/4 hingga 1 inci kiub
• 12 auns kentang kecil, dikupas dan dikumpulkan (kira-kira 2 cawan)
• 4 wortel sederhana, potong 1/2 inci keping (2 cawan)
• 1 1.75 auns boleh memancutkan krim sup kentang
• ½ cawan air
• 1 (1/2 daripada bungkusan 2.2-auns) campuran sup daging bawang

Arah

• Langkah 1

  Baris periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-liter dengan periuk pemasak perlahan boleh guna. Campurkan daging, kentang, dan wortel dalam periuk siap. Dalam mangkuk kacau bersama campuran sup, air, dan campuran sup. Tuang campuran sup ke atas daging dan sayur-sayuran dalam periuk.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 8 hingga 9 jam atau pada tetapan panas tinggi selama 4 hingga 4-1 / 2 jam. Membuat 4 hidangan utama (6 cawan).

Fakta pemakanan

Per Serving: 298 kalori, (2 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 73 mg kolesterol, 1262 mg natrium, 31 g karbohidrat, 3 g serat, 6 g gula, 28 g protein.