Split kacang dan sup ayam belanda merokok | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan kering pecah kuning kacang (1 paun)
• 2 cawan dicincang masak ayam belanda atau sosis ayam panggang yang dihiris
• 1 ½ cawan lobak merah yang dicincang
• 1 cawan daun cincang
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 1 sudu cincang selasih segar atau 1 sudu teh kering basil, dihancurkan
• 1 sudu makan oregano segar atau 1 sudu teh kering oregano, dihancurkan
• 5 cawan kaldu ayam
• 2 cawan air
• ½ cawan disaring tomato kering (tidak minyak)

Arah

• Langkah 1

  Bilas pecah kacang; longkang.

• Langkah 2

  Dalam periuk periuk 3-1 / 2 atau 4-kuartner, gabungkan kacang berpisah, ayam belanda atau ayam belanda, wortel, bawang merah, bawang putih, dan basil kering dan oregano (jika menggunakan). Tuangkan kuah ayam dan air ke atas semua.

• Langkah 3

  Perlindungan; masak pada suhu rendah untuk 6 hingga 8 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 3 hingga 4 jam. Kacau dalam tomato kering; tutup dan biarkan selama 10 minit. Jika menggunakan, kacau dalam kemangi segar dan oregano.

Fakta pemakanan

Per Serving: 204 kalori, (1 g tepu lemak, kolesterol 22 mg, natrium 1313 mg, karbohidrat 26 g, serat 5 g, protein 22 g.