Cara mengejutkan untuk memperbaiki kulit anda | rumah & taman yang lebih baik

"Jika wajah anda terasa sesak selepas dibasuh, anda telah mengeluarkan semua minyak yang menjadikan kulit anda kelihatan segar dan muda, " kata Jennifer Linder, ahli dermatologi di Scottsdale, Arizona. Pertaruhan terbaik anda adalah pembersih tanpa sisa seperti Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com).

Warna-Betulkan Rambut Anda

Rambut anda boleh menjadi musuh terburuk kulit anda. "Jika warna itu tidak melengkapkan warna kulit anda, anda akan kelihatan dibasuh dan sallow, " kata Doug Macintosh, seorang coloris di Louise O'Connor Salon di New York City. Jika anda mempunyai kulit yang hangat, anda memerlukan madu atau pigmen emas di rambut anda, jelasnya. Nada sejuk harus pergi untuk abu atau warna berasaskan biru. Tidak pasti di mana anda jatuh? Lihatlah bahagian bawah pergelangan tangan anda. Adakah vena anda kelihatan biru? Jika ya, awak sejuk. Sekiranya anda mempunyai warna hijau, anda hangat.

Slip Ke Silk

Ditch sarung bantal kapas anda dan bangun mencari segar. "Kes sutera licin, jadi mereka membuat kurang gesekan terhadap wajah anda, " kata Canyon Ranch's Hittleman. Ia mungkin terdengar seperti perubahan kecil, tetapi dari masa ke masa semua yang memakai dan lusuh menambah pada kulit anda.

Menjadi Sleeper Belakang

Bahagian muka anda yang anda tidur akan menghasilkan lebih banyak kedut, jadi tetap rata membantu melawan tanda-tanda penuaan. Elizabeth Tanzi, ahli dermatologi di Washington, DC, mencadangkan tidur dengan bantal di kedua-dua belah kepala untuk mengelakkan diri daripada bergolek di sebelah anda pada waktu malam.

Dapatkan Air Anda Boleh Minum Sepanjang Hari

"Sebaik sahaja kedengarannya, air boleh pergi jauh untuk bangunkan kulit anda. Setiap bahagian tubuh anda memerlukan air untuk beroperasi dengan yang terbaik, jadi jika anda mengalami dehidrasi, kulit anda boleh menderita, " kata Ranella Hirsch, seorang pakar dermatologi di Boston. Bukan peminat h20 biasa? Tambah kepingan semangka, timun atau oren.

Dapatkan Kreatif dengan Wortel

"Wortel tinggi beta-karotena, yang ditukarkan menjadi retinol pengencang kulit apabila kulit anda menyerapnya, " kata dermatolog Los Angeles Jessica Wu, pengarang Feed Your Face. Berikut adalah resepnya untuk rawatan buatan sendiri: Whisk 2 putih telur dengan 1 Tbsp. Lobak masam mentah atau masak yang halus. Menjaga mata anda tertutup, masukkan campuran ke kawasan mata anda dan berehat selama 20 hingga 30 minit sebelum dibilas dengan tuala lembap.

Bekerja Peluh

Kajian baru menunjukkan bahawa senaman dapat membantu membalikkan tanda-tanda penuaan. Para saintis Kanada mempunyai mata pelajaran 65 tahun dan lebih tua menyertai latihan sederhana dua kali seminggu selama tiga bulan. Biopsi kulit pada akhir kajian kelihatan serupa dengan apa yang anda harapkan pada orang berusia antara 20 hingga 40 tahun.

Go Green

"Penyelesaian saya untuk kulit yang letih dan badan yang letih adalah jus hijau setiap hari pada pukul 4 petang, " kata Joanna Vargas, pengasas muka selebriti dan pengasas Joanna Vargas Salon dan Koleksi Penjagaan Kulit. "Ia bukan sahaja akan memulihkan minda anda, tetapi juga memberikan kulit anda sebagai rangsangan nutrien dan penghidratan."

Campuran Vargas: 1 epal hijau, 1 keping pasli, 1 keping kale, 2 keping romaine, 3 kepingan seledri, ½ timun, jus ½ lemon, dan 1 inci halia, dicincang bersama

Pastikan rambut anda berkilat

Jika rambut anda membosankan, tidak ada cara kulit anda kelihatan bercahaya. Here's the tricksistis kegemaran Macintosh di rumah: menuangkan cuka epal cip bahagian 1 hingga 10 bahagian air dalam botol semburan dan kabut ke rambut lembap. "Bau cuka menghilang seperti rambut anda kering, dan rambut anda akan kelihatan berkilat dan hidup apabila anda menyesuaikannya, " katanya.