Burger Turki dengan pic dan blueberry | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 4 buah pic kecil
• 1 kalkun tanah ayam belanda
• Garam
• Lada hitam tanah
• 4 keping keju Jack Monterey
• ½ cawan blueberries
• ¼ serbuk cili sudu teh
• 4 keping tebal panggang roti negara bawang putih atau roti bawang putih, panggang jika dikehendaki
• Pudina segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Cincang salah satu daripada pic; tambah tanah ayam belanda, garam, dan lada. Campurkan kalkun campuran ke dalam empat tepung 1/2 inci tebal (jika perlu, meredakan tangan dahulu). Bakar di rak gril yang tidak ditemui terus ke atas api sederhana selama 4 hingga 5 minit setiap sisi atau sehingga tiada merah jambu (165 ° F). Tambah keju; tutup dan masak 1 minit lagi.

• Langkah 2

  Sementara itu, pic goreng bakar kasar. Dalam kuali yang besar, masukkan kek, blueberries, dan serbuk cili. Masak, kacau sekali-sekala, melalui api sederhana selama 5 hingga 6 minit atau sehingga dipanaskan dan jus mula terbentuk.

• Langkah 3

  Di atas setiap bahagian roti bawang putih dengan satu burger ayam belanda dan beberapa campuran pic. Jika dikehendaki, atas dengan pudina dan serbuk cili tambahan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 464 kalori, (10 g lemak tepu, 3 g lemak tepu tak tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 114 mg kolesterol, 614 mg natrium, 28 g karbohidrat, 3 g serat, 11 g gula, 31 g protein.