Pizza sayuran | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 10 auns pakej yang disejuk adunan pizza
• 1 16 auns pakej longgar pek beku sayuran Itali
• 1 8 auns boleh sos pizza
• 1 2.5 aci balak cendawan dihiris, disalirkan
• 1 2.25 auns boleh diiriskan zaitun yang diolah, dibalut
• 1 8 auns pakej yang dicincang keju mozzarella (2 cawan)
• Keju Parmesan parut (pilihan)
• Lada merah dihancurkan (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Cairkan 11- ke 13 inci pizza pan. Buka doh pizza dan pindahkan ke kuali leper, menekan doh dengan tangan anda. Bina tepi sedikit. Prick murah hati dengan garpu. Bakar dalam ketuhar 425 darjah F selama 7 hingga 10 minit atau sehingga ditenun ringan.

• Langkah 2

  Sementara itu, masak sayur-sayuran beku mengikut arah pakej hingga lembut; longkang dengan baik. Sediakan sos pizza di atas kerak panas. Teratas dengan sayur-sayuran yang dimasak, cendawan, dan buah zaitun. Taburkan dengan keju mozzarella.

• Langkah 3

  Bakar selama 10 hingga 12 minit lagi atau sehingga keju cair dan sos adalah berbuih. Taburkan dengan keju Parmesan dan lada merah dihancurkan, jika dikehendaki. Membuat 12 hidangan pembuka selera.

Fakta pemakanan

Per Serving: 139 kalori, (2 g lemak tepu, 11 mg kolesterol, 385 mg natrium, 16 g karbohidrat, 8 g protein.