Anda entah bagaimana dapat menyesuaikan semua tugas hari itu, dan anda juga dapat mencari masa untuk diri sendiri juga.
"Wanita yang seolah-olah telah menemui keseimbangan tahu apa yang memberi mereka kegembiraan dan mereka memastikan mereka melakukan beberapa perkara itu, " kata Patricia Sprinkle, seorang ibu, penulis misteri dan penulis Women Who Do Too Much (Zondervan Publishing, 2002).
Wanita yang mempunyai keseimbangan dalam kehidupan mereka tahu bila berkata "tidak, " dan mereka sangat menyedari apa yang mereka lakukan dalam kehidupan mereka, adakah ia menjaga tugas harian, menetapkan dan mencapai matlamat masa depan dan hidup untuk masa ini.
"Mereka adalah orang yang tahu masa untuk melambatkan, " kata Ramona Creel, pengasas OnlineOrganizing.com. "Mereka memberi perhatian dan apabila sesuatu tidak merasakan hak, jika mereka mendapat ketam atau hubungannya tidak betul, mereka mempunyai kesedaran bahawa mereka perlu melambatkan."
Creel mengatakan dia tahu dia terlalu berlebihan apabila otaknya bekerja 24 jam sehari, dan dia sentiasa memikirkan perkara yang perlu dilakukan. Itulah isyarat peribadinya untuk melambatkan, dan dia mengatakan wanita yang teratur mempunyai isyarat mereka sendiri.
Kita semua sampai terlalu banyak. Malah wanita yang sepertinya berada di dalam bola mempunyai detik-detik kegilaan sementara. Sprinkle mendengar benang biasa dari wanita yang ditemuinya:
- Mereka mengambil masa untuk diri mereka sendiri dengan bermeditasi, mempunyai senyap atau berdoa.
- Mereka bersenam.
- Mereka mengambil catnaps apabila mereka boleh.
- Mereka menerima batasan mereka, mengetahui tiada siapa yang boleh melakukan segala-galanya. Mereka dapat mengatakan "tidak" kepada beberapa tugas.
- Mereka menundukkan diri di belakang apabila mereka melakukan pekerjaan yang baik, atau memberi ganjaran apabila mereka layak.
- Mereka memberi hadiah sendiri yang mereka nikmati - seorang wanita memberi dirinya satu jam sehari untuk menonton opera sabun kegemarannya. Mereka juga merawat diri mereka dengan barang yang mereka mampu.
- Mereka mengambil percutian mini, seperti mandi lilin atau segelas wain di geladak apabila keadaan aman.
Pengurusan Masa Untuk Ibu Bapa Sibuk
Ambil Kuiz: Adakah Anda Melakukan Terlalu Banyak? sekali lagi
