Mitos penjagaan kulit anti-penuaan, dibuangkan! | rumah & taman yang lebih baik

Rakan anda mengatakan bahawa jus hijau sehari-harinya telah memulihkan cahaya dalam kulitnya yang tidak pernah bersemangat; ibu mertua anda semua tetapi berhenti tersenyum kerana dia mendakwa ia memberikan kedutannya. Menghadapnya: nasihat anti-penuaan sering kali menjadi permainan khabar angin memilikinya - dan memisahkan fakta daripada fiksyen boleh menjadi rumit. Kami pergi terus ke ahli dermatologi dan estetik profesional - untuk menetapkan rekod terus pada beberapa kesilapan penjagaan kulit terbesar.

Mitos: Rawatan mahal berfungsi lebih baik daripada versi yang lebih murah.

Fakta : "Produk di kedai ubat boleh lebih berkesan daripada mahal, rawatan kedai jabatan, " kata Doris Day, MD, ahli dermatologi di New York City. "Ia sering pembungkusan atau minyak wangi yang membuat produk mahal, bukan sains sebenar." Untuk menjadi pembeli pintar, perhatikan tuntutan tersebut. "Jika mereka berbunyi terlalu baik untuk menjadi kenyataan, anda akan diambil, " kata Day. Di peringkat kedai ubat, pergi dengan jenama yang dipercayai dan dipercayai dari nama-nama besar seperti Johnson dan Johnson, Unilever, dan Procter and Gamble. "Saya telah melihat makmal mereka, " kata Day. "Mereka tidak meletakkan satu tan wang ke dalam pembungkusan - ia dibelanjakan untuk penyelidikan dan pembangunan."

Mitos: Diet anda tidak menyumbang kedut.

Fakta : gigi manis anda boleh menambah garis kulit, kaku, dan kendur. "Makanan gula dan radang (karbohidrat halus, alkohol, dan lemak tepu) mempengaruhi organ dalaman, yang seterusnya mempengaruhi proses penuaan, " kata Paul Jarrod Frank, MD, ahli dermatologi di New York City. Untuk memperlahankan penuaan kulit, Frank menyarankan diet yang kaya dengan makanan anti-radang seperti sayuran, badam, alpukat, dan ikan.

Mitos: Anda boleh melepaskan pelindung matahari jika anda berada di tempat teduh, kereta, atau pejabat.

Fakta : sinaran UVB, yang bertanggungjawab untuk terbitan sinar matahari, boleh mencapai kulit secara tidak langsung, melalui refleksi apabila anda berada di bawah payung atau berdekatan dengan tingkap, kata Frank. Untuk memainkannya dengan selamat, lembap pada tabir suria dengan sekurang-kurangnya SPF 30 setiap hari. Cuba L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ Cecair Silk Sunshield ($ 11; lorealparisusa.com).

Mitos: Gen anda akan menentukan bagaimana anda akan berumur.

Fakta : Genetik memainkan peranan, tetapi mereka tidak semuanya. "Radikal bebas kini dipercayai oleh kebanyakan penyelidik perubatan untuk menjadi garis bawah penyakit dan penuaan, menyumbang bukan sahaja kepada keriput, tetapi untuk jerawat, kepekaan, bintik-bintik umur, kekeringan, kehilangan keanjalan kulit, dan kanser kulit, " kata estetis selebriti Renee Rouleau. "Dengan mengurangkan jumlah radikal bebas yang dihasilkan oleh badan anda (mengelakkan pendedahan dan stres matahari, dan mendapatkan lebih banyak rehat), dan menggabungkan penggunaan harian pelindung matahari, antioksidan topikal, dan diet antioksidan yang tinggi, anda boleh mengawal berapa umur kulit anda ke tahap yang lebih tinggi, "katanya. Cubalah rawatan antioksidan setiap pagi seperti Origins Smarty Plants CC SPF 20 dengan teh hijau dan vitamin C dan E ($ 35; origins.com).

Mitos: Keriput terbentuk dengan senyuman dan mengerutkan kening.

Fakta : Ia tidak sepenuhnya palsu. "Kedutan boleh terjadi dari ekspresi muka sejak otot sedang digunakan, " kata Frank. "Tetapi kehilangan jumlah di muka mempunyai kesan yang lebih besar." Bahawa kehilangan jumlah berlaku disebabkan kerosakan semula jadi kolagen dan lemak. Untuk mengatasinya, gunakan rawatan topikal yang mengandungi peptida, yang mempromosikan pengeluaran kulit kolagen sendiri. Cuba Olay Regenerist Micro-Sculpting Face Cream ($ 21.50; olay.com).

Dapatkan rahsia untuk kelihatan lebih muda hari ini.

Lihat solek terbaik untuk wanita lebih daripada 50 tahun.