Kari ayam | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 sudu tepung serba guna
• 3 sudu serbuk kari
• 1 ½ sudu teh jintan tanah
• Garam 1 sudu teh
• 1 ½ paun payudara ayam tanpa tulang tanpa tulang atau paha, dipotong menjadi kepingan 1 inci
• 2 cawan dikupas dan kentang cincang
• 1 ½ cawan lobak merah
• 1 cawan epal masak cincang kasar
• ¾ cincang bawang cincang
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 1 jalapeno lada, dibiji dan dicincang halus
• 1 sudu teh granula bouillon ayam segera
• ½ cawan air
• 1 13.5 auns boleh santan tanpa gula
• Nasi panas yang dimasak
• Kismis
• Kacang pedas

Arah

• Langkah 1

  Dalam beg plastik yang besar, gabungkan tepung, serbuk kari, jintan, dan garam. Tambah ayam, beberapa keping pada satu masa; meterai dan goncang kot.

• Langkah 2

  Dalam periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4 kuartal menggabungkan kentang, wortel, epal, bawang, bawang putih, lada jalapeño, dan bouillon ayam. Teratas dengan ayam. Tuang air ke atas campuran ayam.

• Langkah 3

  Perlindungan; masak pada suhu rendah untuk 6 hingga 8 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 3 hingga 4 jam.

• Langkah 4

  Jika menggunakan tetapan haba yang rendah, putar periuk perlahan ke tetapan panas tinggi. Susu kelapa menjadi campuran ayam. Perlindungan; masak selama 30 minit lagi. Hidangkan beras panas yang dimasak. Taburkan setiap hidangan dengan kismis dan kacang. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 409 kalori, (10 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 49 mg kolesterol, 513 mg natrium, 45 g karbohidrat, 4 g serat, 8 g gula, 26 g protein.