Semua yang anda perlu tahu mengenai keguguran rambut dan bagaimana untuk merawatnya | rumah & taman yang lebih baik

Ia bukan hanya lelaki yang perlu berurusan dengan rambut menipis. Di sini pakar menimbang tentang apa yang menyebabkan penyumbat unta anda, ditambah membincangkan rawatan yang terbaik dan paling berkesan untuk membantu memerangi masalah yang menjengkelkan ini.

Gambar milik Getty.

Mengapa rambut saya jatuh?

Mari kita mulakan dengan asas-asasnya. Secara ringkas, jawapannya adalah salah satu daripada pelbagai perkara yang berbeza. Kehilangan rambut pada wanita adalah rumit, dan sebilangan besar faktor boleh dimainkan, kata ahli biologi rambut Dr. Dominic Burg, Ketua Saintifik untuk Evolis Professional. Perubahan hormon adalah antara yang paling biasa: "Hormon menjalankan 'urutan' dari gen untuk menyerang folikel rambut dari mana rambut tumbuh, " jelas Lars Skjoth, Pengasas dan Ketua Penyelidikan & Pembangunan untuk klinik rambut Harklinikken. "Ini akhirnya menyebabkan folikel mengecil, mengakibatkan rambut lebih perlahan."

Kredit perubahan hormon untuk keguguran rambut selepas bersalin. Seperti banyak wanita yang mempunyai bayi akan memberitahu anda, penularan serius selepas bayi tidak jenaka. Kehilangan rambut semasa perimenopause dan menopaus juga biasa. Dieting-khusus diet yo-yo dan kekurangan nutrien-boleh memainkan peranan, Dr. Burg menambahkan, seperti yang ditakuti perkataan 'S': tekanan. Dan dengan apa-apa, genetik juga bermain. Walaupun usia tidak membantu, ini bukan sekadar masalah penuaan, kata Dr. Burg. Kehilangan rambut adalah masalah yang mempengaruhi wanita dari semua peringkat umur.

Apa yang Berlaku Apabila Rambut Anda Terjatuh?

Penting untuk mula memahami kitaran rambut, yang mempunyai tiga fasa: fasa pertumbuhan (anagen), fasa peralihan (catagen), dan fasa rehat (telogen). Apabila salah satu punca kehilangan rambut yang disebut tadi mengganggu kitaran ini, fasa pertumbuhan akan dipendekkan. "Fasa anagen yang baik berlangsung selama enam hingga lapan tahun, sementara yang dipendekkan boleh sekurang-kurangnya satu atau dua tahun, " jelas Dr. Burg. Itulah sebabnya, bersama-sama dengan kehilangan rambut sebenar dan penumpahan, panjang rambut anda juga boleh menjadi petunjuk bahawa sesuatu sedang berlaku; jika anda tidak boleh membesar melewati bahu anda, sesuatu mungkin mengganggu kitaran pertumbuhan rambut anda, katanya.

Pada akhirnya, kitaran ini dikawal oleh folikel di kepala anda. Terdapat lebih daripada 150, 000 daripada mereka, dan apabila sesuatu (berfikir tekanan, perubahan hormon, umur) membuangnya, ia mengganggu isyarat yang mereka hantar ke rambut anda mengatakannya untuk berkembang, menerangkan Dr Berg. Dan sementara rambut rontok pada lelaki seringkali bermula di bahagian atas kepala, rambut wanita biasanya bermula di kuil-kuil dan bahagiannya, kata Skjoth. "Ia mula bermula sebagai pengecilan rambut, yang merupakan penyusutan untai rambut. Ia lebih nipis, lebih telus, lemah, dan tidak boleh bertahan lama. Seorang wanita biasanya akan mula menyedari kuilnya surut dan / atau bahagiannya semakin luas, kerana rambut yang tumbuh di sana kurang padat, "jelasnya.

Apakah Perawatan Kerugian Rambut Yang Berkesan?

Kini untuk beberapa berita baik. Terdapat banyak jenis rawatan rontok rambut di luar sana, termasuk pilihan di luar kaunter yang murah dan prosedur di dalam pejabat dan ubat-ubatan. Setiap orang mempunyai kebaikan dan keburukan yang tersendiri, sehingga penting untuk berbincang dengan ahli dermatologi atau doktor tentang apa yang berpotensi menyebabkan rambut gugur dan cara terbaik untuk mengatasinya. Terlepas dari laluan rawatan yang anda ambil, ini adalah satu contoh di mana kesabaran adalah sesuatu yang paling baik. "Secara amnya, anda perlu memberi rawatan rambut sekurang-kurangnya tiga bulan untuk bekerja, " kata pakar dermatologi New York City, Dhaval Bhanusali, MD, yang menambah bahawa anda akan mula melihat hasil dalam beberapa fasa. Pertama, kurang suntikan, yang mungkin anda perhatikan sebaik sahaja enam minggu selepas memulakan protokol rawatan, dia berkata. Selepas itu, anda akan mula melihat rambut bayi baru yang kecil muncul, dan akhirnya, anda akan melihat peningkatan sebenar.

Berikut adalah beberapa rawatan pakar rontok rambut yang paling berkesan.

Minoxidil

Salah satu rawatan keguguran rambut topikal yang paling dipelajari, ubat ini pada mulanya digunakan sebagai ubat tekanan darah yang hanya berlaku dengan kesan sampingan yang menyebabkan pertumbuhan rambut yang berlebihan. Ia mudah didapati di kaunter dalam kepekatan dua dan lima peratus. Dr. Bhanusali berkata anda boleh menggunakan kepekatan yang lebih rendah dua kali sehari atau kepekatan yang lebih tinggi sekali sehari. Satu titik melekat dengan minoxidil adalah bahawa anda perlu terus menggunakannya untuk mengekalkan kesannya. Jadi, sebaik sahaja anda memulakan dan mula berfungsi, anda mungkin tidak mahu berhenti.

Rawatan Topikal Lain

Walaupun minoxidil mungkin yang paling terkenal, terdapat banyak orang lain, yang boleh didapati di kaunter dan preskripsi. Evolis adalah rangkaian produk baru (termasuk syampu rambut, kondisioner, dan rawatan kulit kepala) yang berfungsi dengan menghalang FG5, sejenis protein yang dikenali untuk menimbulkan isyarat yang memendekkan fasa anagen (pertumbuhan) rambut. Doktor sering juga menetapkan spironolactone; ubat oral yang biasa digunakan untuk jerawat boleh digunakan secara topikal atau lisan untuk membantu mengurangkan keguguran rambut. Pilihan preskripsi lain ialah HairStim, gabungan minoxidil, spironolactone, serta bahan anti-radang dan antioksidan seperti kunyit dan resveratrol, kata Dr. Bhanusali. Dengan kos kira-kira 60 ringgit sebulan, ia adalah pilihan yang berpatutan yang memberikan hasil yang baik, katanya.

Tambahan

Vitamin untuk keguguran rambut mendapat banyak buzz. Banyak. Pakar-pakar yang kami bercakap bersetuju bahawa walaupun mereka mungkin bermanfaat dalam keadaan di mana keguguran rambut disebabkan oleh kekurangan nutrien tertentu, tidak banyak data yang disokong secara klinikal untuk membuktikan keberkesanan mereka, hanya sebagian besar bukti anekdot. Namun, mereka tidak boleh cederakan (pastikan anda memeriksa dengan doktor sebelum mengambilnya), walaupun Dr. Bhanusali menegaskan bahawa ia bukan sekadar biotin-tentang biotin yang merupakan pilihan. Dr. Burg bersetuju, memetik kedua-dua vitamin D dan zink sebagai nutrien yang lebih penting untuk membantu kitaran pertumbuhan rambut. Intinya: Vitamin dan suplemen bukanlah ubat kehilangan keajaiban rambut, tetapi mereka mungkin mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat.

Berkaitan : Adakah Vitamin Gummy Sebenarnya Berfungsi?

Laser

Dengan kedua-dua pejabat dan beberapa pilihan di rumah, laser adalah rawatan rambut yang berpotensi menjanjikan. "Panjang gelombang cahaya merangsang mitokondria (kuasa tenaga sel anda) untuk menendang rambut ke dalam fasa pertumbuhan, " kata Dr. Burg. Ini adalah pilihan rawatan yang mahal dan perlu dilakukan dengan betul dan dengan jenis laser yang sesuai untuk menghasilkan sebarang hasil.

Suntikan PRP

Suntikan plasma protein Protein (PRP) adalah satu lagi pilihan yang berkesan, walaupun satu invasif yang agak invasif, mahal, dan memakan masa. Darah anda ditarik dan diputar untuk mengeluarkan platelet, yang kemudian disuntik ke dalam kulit kepala. "Suntikan ini menyebabkan kecederaan terkawal di epidermis, yang menyebabkan sel-sel mewujudkan sel baru, " jelas Dr Bhanusali. Plasma yang disuntik memicu sel untuk mencipta lebih banyak folikel rambut dan menyampaikan faktor pertumbuhan yang menggalakkan pertumbuhan rambut, jelasnya. Perlu diingat bahawa anda memerlukan tiga hingga empat rawatan yang jaraknya 4-6 minggu. Harga berbeza mengikut tempat anda tinggal, tetapi Dr Bhanusali menunjukkan bahawa setiap rawatan boleh dikenakan biaya di mana saja dari $ 750 hingga $ 1, 000 dolar.