Anjing panas panggang-8 cara | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

8 anjing panas
8 roti anjing panas, berpecah dan, jika dikehendaki, dibakar
Topping (pilihan)

Arah

Langkah 1
Bakar anjing panas, ditemui, melalui haba sederhana 3 hingga 7 minit atau sehingga dipanaskan, sekali-sekala berpaling.
Langkah 2
Hidangkan dalam roti dengan topping pilihan anda.

Anjing musim panas

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan selada yang dicincang, biji jagung bakar, bawang merah cincang, dan tomato cincang. Analisis pemakanan setiap hidangan: 277 kalori, 10 g protein, 27 g karbohidrat, 14 g lemak total (5 g sat lemak), 25 mg kolesterol, serat 2 g, 5 g gula total, 4% Vitamin A, 7% Vitamin C, Natrium 686 mg, kalsium 9%, pertukaran besi 12%: 1.5 kanji, 1 sayur-sayuran, .5 lemak tinggi daging, 1.5 lemak pilihan karbohidrat: 2

Gaya Chicago

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali menggunakan biji popi. Teratas dengan mustard kuning, bawang putih yang dicincang, acar manis, iris jeruk jalapeño, dan tomato iris. Taburkan dengan garam saderi. Analisis pemakanan setiap hidangan: 279 kalori, 10 g protein, 27 g karbohidrat, 14 g lemak total (5 g sat lemak), 25 mg kolesterol, 2 g serat, 4 g gula total, 4% Vitamin A, 12% Vitamin C, 917 mg natrium, kalsium 9%, pertukaran besi 13%: 1.5 kanji, sayur-sayuran 5 .5, daging tinggi lemak, 1.5 karbohidrat pilihan lemak: 2

Hawaii

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan nanas segar dicincang, bawang iris, dan cincang lada manis cincang. Gerimis dengan sos teriyaki. Analisis pemakanan setiap hidangan: 287 kalori, 10 g protein, 29 g karbohidrat, 14 g lemak total (5 g sat lemak), 25 mg kolesterol, 2 g serat, 8 g gula total, 1% Vitamin A, 30% Vitamin C, 1142 mg natrium, kalsium 9%, pertukaran besi 13%: 1.5 kanji, 5 karbohidrat lain., 5 daging tinggi lemak, 1.5 karbohidrat lemak pilihan: 2

Reuben

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan sauerkraut, acar dill merasakan, dan dicincang keju Swiss. Gerimis dengan berpakaian salad Beribu-ribu Pulau. Analisis pemakanan setiap hidangan: 357 kalori, 12 g protein, 28 g karbohidrat, 22 g lemak total (8 g duduk lemak), 37 mg kolesterol, 2 g serat, 6 g lemak total, 2% Vitamin A, 8% Vitamin C, 1271 mg natrium, kalsium 16%, 15% besi Pertukaran: 1.5 kanji, 5 karbohidrat lain., 5 daging tinggi lemak, 1.5 karbohidrat pilihan lemak: 2

Chile

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan cili dipanaskan, keju cheddar yang dicincang, keripik jagung, dan krim masam. Analisis penurun setiap hidangan: 452 kalori, 18 g protein, 34 g karbohidrat, 27 g lemak total (12 g duduk lemak) Kolesterol 68 mg, serat 2 g, 5 g jumlah gula, 19% Vitamin A, 1% Vitamin C, 1230 mg natrium, 25% kalsium, 16% Iron Exchange: 2.5 kanji, 1.5 daging lemak tinggi, 2

Mac dan Keju

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan makaroni dan keju yang dipanaskan dan kerepek kentang yang dihancurkan. Analisis pemakanan setiap hidangan: 376 kalori, 13 g protein, 38 g karbohidrat, 19 g lemak total (6 g duduk lemak), 29 mg kolesterol, 2 g serat, 4 g jumlah gula, 1% Vitamin A, 3% Vitamin C, Natrium 933 mg, kalsium 12%, pertukaran besi 15%: 2.5 kanji, daging tinggi lemak 5, 2.5 karbohidrat pilihan: 2.5

Sonoran

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan kacang pinto yang dipanaskan, bawang cincang, tomato cincang, sos barbeku, dan lada cabai jalapeño segar. Analisis pemakanan setiap hidangan: 287 kalori, 10 g protein, 27 g karbohidrat, 14 g lemak total (5 g sat lemak), 25 mg kolesterol, 1 g serat, 4 g lemak total, 7% Vitamin A, 11% Vitamin C, 735 mg natrium, kalsium 9%, pertukaran besi 12%: 2 kanji, .5 lemak tinggi daging, 1.5 karbohidrat pilihan lemak: 2

California

Sediakan seperti yang diarahkan, kecuali atas dengan campuran sayuran musim bunga, alpukat dicincang, tomato cincang, dan telur masak yang matang. Gerimis dengan berpakaian salad peternakan botol. Analisis pemakanan setiap hidangan, 333 kalori, 12 g protein, 27 g karbohidrat, 20 g lemak total (6 g sat lemak), 58 mg kolesterol, 3 g serat, 4 g gula total, 110% Vitamin A, 17% Vitamin C, 765 mg natrium, kalsium 11%, pertukaran besi 16%: 1.5 kanji, sayur-sayuran 5, 1 lemak tinggi lemak, 2 lemak pilihan karbohidrat; 2

Fakta pemakanan

Per Serving: 260 kalori, (5 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 25 mg kolesterol, 682 mg natrium, 23 g karbohidrat, 1 g serat, 3 g gula, 9 g protein.