Isi kandungan:
- 1. Tumbuh-tumbuhan boleh meningkatkan mood anda
- 2. Tanaman Boleh Meningkatkan Sistem Imunimu
- 3. Tanaman Boleh Meningkatkan Kepekatan Anda
Sukar untuk dirangsang selepas menghabiskan masa di luar rumah (sesetengah doktor juga menetapkan sifat kepada pesakit!) Tetapi pada hakikatnya, ramai di antara kita tidak menyedari pokok dan pokok tertentu yang membuat kita berasa begitu baik.
Fenomena ini yang disebut buta tumbuhan merujuk kepada kecenderungan manusia untuk mengabaikan tumbuhan. Kami mungkin memberi nama haiwan, memberi tumpuan kepada mereka, ingat mereka, membezakan antara mereka. Tetapi tumbuhan? Kepada manusia, tumbuh-tumbuhan boleh menemui hampir sama dan boleh dilupakan. Dan mereka tidak boleh, kerana perasan dan tumpuan kepada kehidupan tumbuhan boleh menjadi baik untuk semua orang.
Kebutaan tumbuhan adalah sesuatu saintis dan aktivis yang banyak bimbang; ia membawa kepada negatif seperti kurang minat dalam sains makanan, pemuliharaan, dan kesihatan alam sekitar. Anda mungkin boleh menamakan empat atau lima spesies haiwan terancam di bahagian atas kepala anda - panda raksasa, badak, rama-rama Monarch, California condor-tetapi bolehkah anda menamakan spesies tumbuhan tunggal yang terancam?
Penyelesaian untuk menanam buta kebanyakannya melibatkan pendidikan dan rendaman: belajar dan menghabiskan masa di antara kehidupan tumbuhan yang begitu penting untuk planet kita dan kelangsungan hidup kita. Tetapi ada manfaat peribadi untuk menjaga tanaman di hadapan fikiran anda juga. Berikut adalah tiga cara tumbuhan dapat membuat anda lebih bahagia dan sihat.
1. Tumbuh-tumbuhan boleh meningkatkan mood anda
Satu kajian dari tahun 2012 mendapati bahawa warna hijau semata-mata mempunyai kesan positif terhadap pandangan psikologi-bahawa ia meningkatkan mood anda. Banyak kajian lain mendapati bahawa senaman hijau, yang pada dasarnya bermakna menghabiskan masa di hutan, meningkatkan kedua harga diri dan mood. Kami merasa sangat kuat bahawa tumbuh-tumbuhan bertindak sebagai pengurang tekanan. Tidak semestinya tidak ada kajian yang memperlihatkan bahawa jika anda meluangkan masa dengan tumbuh-tumbuhan, mood anda akan diangkat.
2. Tanaman Boleh Meningkatkan Sistem Imunimu
Satu pasukan penyelidik Jepun mendapati bahawa melawat taman-taman hutan boleh meningkatkan jumlah sel pembunuh semulajadi manusia. Sel pembunuh semulajadi beroperasi secara bebas, mencari sel yang rosak atau berbahaya di dalam badan, dan lebih banyak daripada mereka membantu sistem imun anda. Kajian susulan mendapati bahawa ini mungkin disebabkan oleh minyak penting yang dikeluarkan oleh pokok. Oleh itu, pada masa akan datang, anda sedang mempertimbangkan untuk berjalan-jalan melalui alam semulajadi, pergi untuk itu-menghabiskan masa antara pokok dan pokok boleh membuat anda lebih sihat.
5 Houseplants ini Mudah Mudah Berkembang
3. Tanaman Boleh Meningkatkan Kepekatan Anda
Satu kajian mendapati bahawa menghabiskan masa dengan tumbuh-tumbuhan, sama ada di dalam atau di luar rumah, boleh meningkatkan daya tahan ingatan anda sehingga 20 peratus. Itu bukan satu kelebihan, sama ada: kajian lain mendapati bahawa tumbuh-tumbuhan boleh meningkatkan kepekatan, produktiviti, kreativiti dan kemahiran menyelesaikan masalah anda.
Memahami betapa tumbuhan dapat membantu anda boleh menjadi langkah pertama untuk menghargai dan memahami bagaimana pokok-pokok penting ke planet ini secara keseluruhan. Tambahan pula, mempelajari lebih lanjut tentang tumbuh-tumbuhan mungkin akan membantu anda memenangi malam trivia.
